双相情感障碍治疗

关于躁郁症

我的躁郁症自愈了。

2019年1月，考研初试一天后，我决定去看医生，确定自己的心理真的有问题。过程很懵，我什至怀疑他们是不是真的专业。最后，他被诊断出患有“双相情感障碍”。虽然做好了心理准备，但离开医院的时候，他还是哭了。

没有按医生开的药吃，也没有进行心理疏导。只能靠自己慢慢冷静下来，想想自己想要什么，主动察觉自己的情绪变化，并立即做出反应。

2019年7月，我欣喜地发现自己的情绪稳定了很多，心情变好了，睡眠也比以前好了很多。我很高兴。这种好的状态一旦被察觉跑步治愈双相情感障碍，就会形成良性循环，给自己积极的暗示，调整好自己的情绪就会有成就感。

我兴奋地告诉我的朋友们。但一个月后，我又开始陷入抑郁，开始轻视生命，开始思考比死亡更重要的事情，又开始变得喜怒无常、易怒。

生活是乏味和绝望的。每天做饭，洗碗，一点点郁闷，积累崩溃的素材，直到情绪的纸上画不出任何东西，黑乎乎的一团糟，揉皱，撕碎，扔掉。眼泪再也控制不住，没有清晰的哭声，没有声音，没有歇斯底里，哪怕家里所有的碗都在我心里打碎了，我还是义无反顾地一次次跳下楼，看着自己惊恐的眼神父母告诉我这些年他们是多么的压抑，但他们只是流着眼泪走开了，什么也没说。

我不知道该说什么，我无法争辩。

之前看过一句话，双相情感障碍是一种无法治愈的终生疾病。我不相信，我的命运由我决定，哦跑步治愈双相情感障碍，哦，哦，但我想，当我被治愈的那一刻，我真的有了战胜命运的渴望。虽然我身体不好，但现在，我还是不相信这种说法。

今天，研究生院正式启动新生迎新教育。我很喜欢郭老师，但是我不能成为她的徒弟。最近心情还不错。郭老师的入学教育很有帮助，希望我能成为自己想成为的人。

新学期，新起点，加油

没有什么两极分化的，虽然情绪还是不稳定，但是我相信我可以调节的，

郭老师说，只要你努力，就会好的。

导师刚发信息说明天下午听学长们分享经验，一起交流，晚上一起吃饭。

我们期待着明天，

每一天都会好的，

一年级

快点！！