预防心脑血管疾病，宜快跑或快走

如果70岁老人的血压经常处于高血压范围内。因为目前的临床研究表明，对于18岁以上的成年人，血压范围应该大于90/但小于140/；可能存在高血压。如果高血压，即收缩压长期≥跑步能预防心脑血管病，则可诊断为高血压。如果70岁老人的血压一直在上面，就可以诊断为高血压。这时候需要尽快去心内科就诊跑步能预防心脑血管病，最好去高血压门诊。进一步的访问将由专业的高血压医生判断和评估。如果收缩压较高，可以诊断为一级高血压，一级高血压也需要在医生的指导下积极治疗，需要长期口服降压药，将血压控制在安全理想范围内状态。目前临床上安全有效的降压药分为以下五类，一类是利尿剂，代表药物有：呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等；钙离子拮抗剂也包括在内，代表药物有：硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、磺酸氨氯地平片等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有：福辛普利、培洛普利、马来酸依那普利等；还包括血管紧张素II受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。老年高血压患者适合使用哪一类或哪几类降压药需要听从专业高血压医生的临床指导。