最简单的运动背后，还有很多你不知道的：数字跑步指南

跑步作为一项简单却酷炫的运动，已经成为万千“小众”的首选。少数派的“跑步好伙伴”专题收录了各种与跑步相关的APP和文章，希望能帮助你在跑步的道路上找到合适的伙伴。无论你是跑步新手还是跑步老手，都可以在这里找到有趣的跑步玩法。

更现代的跑步方法

在这个数字时代，跑步也得益于科技。

少数民族曾在8月8日的“全民健身日”，以“跑步装备”为话题与作者和读者畅聊，从基础跑鞋到无线耳机、运动手环，以及各种辅助运动的APP。很少有人分享自己日常的运动装备和心得。我们根据聊天内容整理出了几个具有代表性的类别。如果你也打算跑的话，可以点开我们当时的文章看看大家都在用哪些。使用的装备：《除了跑鞋，我们跑步的时候还会用到这些好用的装备》

亚瑟士 GT 2000

正如第一句所说，从计步器，到智能手环，再到智能手表，运动从单纯的人体介入，辅以我们更好的监测和控制能力，发展到各种科技手段，概览身体达到更好的锻炼目标。如果你想了解更多更现代的跑步方法，这篇《数字跑步指南》或许会带你从不同的角度了解跑步更数字化的一面。

运行中包含的数据

不过，在带着你的跑鞋、手机和音乐去跑步之前，不妨试试这些能让你在成为跑者的路上如虎添翼的APP。俗话说：

工欲善其事，必先利其器。

如果你是跑步新手，如果你不知道该选什么：Nike+

耐克自家的跑步APP，除了有运动巨头耐克的血脉加成外，还有简单、纯粹、贴切的功能。 NRC脱颖而出，成为众多跑者的首选。如果你初入跑圈，还在被琳琅满目的跑步应用搞得头晕目眩，那你一定要选择Nike+。

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高级跑者的选择：

作为一款专业的跑步应用，提供跑步直播、数据分析、训练定制等一系列功能。同时，应用本身实现了订阅系统。想要充分体验各种功能，需要付费成为会员。月费68元，一年258元。它的功能和定价并不适合普通大众。更适合已经积累了一定的跑步里程（长期积累的数据）的坚持跑者，或者更想参加比赛的专业跑者。

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跑步也许不是一项孤独的运动：快乐跑圈

参加马拉松一直是很多跑者的目标。由国内知名跑圈长期推广的线上马拉松，已经成为很多人的目标。除了功能丰富的App，悦跑圈还拥有优秀的跑圈文化和跑步社交属性。如果你喜欢用跑步这项运动来交朋友，那么悦跑圈一定是你的首选。

相关阅读：《摆脱一个人跑步的孤独，与跑友一起挑战“线上马拉松”：欢乐跑圈》

跑步也是一种健身：Keep

Keep是国内健身界的知名应用，还加入了跑步功能（毕竟跑步也是健身）。除了基本的记录和统计功能，Keep还推出了跑步教学等类似课程。参加马拉松赛事，完成一场线上马拉松，即可获得相应的线上证书。作为一款大型综合运动健身APP，拥有从训练到跑步再到骑行再到步行的“一站式”记录+统计功能。或许选择它可以让你成功摆脱下载多个APP来记录不同的运动。不方便的情况。

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不仅要锻炼，还要锻炼好：亲

可以说是移动健身领域领先的App开发商。它拥有数十款运动健身类APP，专业度也是名列前茅。公司出品的跑步APP分为免费版和PRO版。后者在 App Store 的售价为 30 元。如果你只是用它来记录个人跑步和统计数据，免费版就足够了。更详细的PRO版功能差异，可以查看我发的介绍文章了解更多。

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跑步怎能少了音乐： Tune

很多人把跑步时间当成一天中最重要的时间，一个人，思考哲学问题，听听音乐——但如何选择适合跑步的音乐呢？ Tune就是这样一款专为跑步爱好者打造的音乐应用。它能自动检测你在app中的踏频，根据你的踏频在曲库中选择节奏合适的音乐，让你在耳边的音乐鼓点上用力地踩着，在你的跑步旅途中跑得更远离开。

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最后跑步指南，还是那句老话，跑步的终极意义在于奔跑。看了那么多文章和APP，都比不上走出家门，踏出一步，真正踏上跑步时那种动感。