跑步装备，运动装备，运动服最全合集，初学者必选---跑步穿什么？
热爱运动是可以的。 但是想要跑得舒服，就得准备一套适合自己的装备。
那么，跑步应该买什么装备呢？ 哪些是不必要的？ 作为装备党，你的跑步装备齐全吗？
下半身装备
1.跑鞋，必备指数5星。
想要跑得舒服又安全，一双合适的跑鞋是很有必要的。 它将为您带来舒适的跑步体验并提高您的跑步表现。
2.跑步袜，必备指数5星。
跑袜是除了跑鞋之外最贴心的装备。 一双好的跑步袜会为足部创造一个干燥的环境，防止黑脚趾甲和水泡，让你跑得更舒服。
3.压力袜，必备指数3星。
压力袜在长距离跑步时非常有用。 它们可以促进血液回流，减轻肌肉疲劳，穿着好看，但穿脱不太方便。
4.腿袖，必备指数三颗星。
腿套和压力袜具有相似的功能。 它们可以减少肌肉振动，减少能量损失，促进血液回流，减少跑步过程中的肌肉疲劳。 如果您有弹力袜，则不需要绑腿。
5.护膝，必备指数两星。
很多人跑步的时候喜欢戴护膝。 其实，膝盖在受伤后的恢复阶段，最好戴上护膝。 长期戴护膝，膝盖周围的肌肉会退化。 又受伤了
6.
髌骨带是必备指数，两颗星。
和护膝一样，是辅助功能，能穿就尽量不要穿。 想要跑步不受伤，最好多锻炼腿部力量，这比护膝和髌骨带要好得多。
7.跑步短裤，必备指数5星。
跑步必须穿专业的跑步短裤。 不仅速干透气，穿着轻便，不易摩擦大腿，让你跑得舒心。
8.压缩裤，必备指数四星。
穿着压缩裤跑步既时尚又好看，而且可以减少腿部肌肉的震动，减少能量损失，跑步更经济。 当然，它也可以防止摩擦。
9.跑步内衣，必备指数三颗星。
穿着纯棉内衣跑步，出汗后会湿漉漉的，有异味。 跑步内衣速干、透气、抗摩擦，增加跑步体验。
上半身装备
10.跑步腰包，必备指数5星，经典必备！ ！ ！
外出跑步，难免要带上手机钥匙等东西，拿在手里不方便。 这时候，一个腰包就能解决问题。 如果是夏天，尽量用能装水瓶的腰包。
带水瓶的跑步腰包
它有一个储物袋，里面有四个空间。 按照官方的说法，它可以放一个，一张身份证或者银行卡，一把钥匙，一个水壶。 是的，你也可以放一个300ML的水壶。 这就像一个游戏。 看样子是中间的空间装备，这么大的储物空间加上漂亮的外观，是最“合身”的口袋了。
现在出门跑步，带上手机、充电宝、水壶、钥匙和纸巾，完全没有晃动的感觉，而且前后左右间隔均匀，对，所以它非常适合我的身体。 没有跑步这样的事情。 上下移动的感觉非常好。 “飞天”口袋共有10余种颜色，无论是经典的黑色还是低调的星空灰，都充满了迷人的诱惑，更不用说热情的浪漫粉色和深海蓝，都深受喜爱运动员的首选，符合当下年轻人的审美。
11.运动水壶，必备指数5星。
夏天跑步的话，补水是很有必要的，尤其是一个人跑长距离，更需要带上水瓶。
12.跑步T恤，必备指数五颗星。
跑步一定要穿专业的跑步T恤，不能穿纯棉的。 因为跑步T恤具有速干、透气、轻便、穿着舒适的特点。
13.跑步背心，必备指数3星。
如果你有一件跑步 T 恤，你就不必穿跑步背心。 肥胖的人穿背心更容易被勒死。 但是穿着背心跑步会更凉爽，更清爽。
14.压缩衣，必备指数4星。
穿紧身衣跑步一方面可以体现身材，另一方面可以防止摩擦。
15.运动内衣，必备指数5星。
女生跑步一定要准备一件专业的运动内衣，因为女生在跑步的时候，胸部会上下左右晃动，而普通的内衣没有很好的固定功能，跑完一会容易造成下垂很久 ！
16.皮肤风衣，必备指数3星。
夏天做好防晒，冬天注意保暖。 虽然我不经常戴，但我总是准备着。
17.乳贴，必备指数3星。
对于喜欢长跑或者马拉松的男生来说，胸贴是必备的跑步冬天穿什么，它可以有效防止胸部被衣服摩擦。
18.跑步背包，必备指数3星。
一般跑步训练不需要背背包。 当然，喜欢跑越野的还是要准备一台的。
19.跑步手套，必备指数2星。
跑步手套主要在冬天使用，防止手冻伤。 如果你在南方，不用戴手套也没关系。
20.跑臂袖，必备指数3星。
手臂套有两个作用，一个是防晒，一个是压缩。 如果跑步时怕晒，可以试试袖套。
21、运动手表，必备指数4星。
对于注重健身的跑者来说，运动手表并不是很有必要。 但是如果你是一个认真的跑者，最好还是买一块运动手表，可以有效的指导你的跑步训练。
22.心率腰带，必备指数3星。
作为一名认真的跑者，一定要实时关注自己的运动心率，这样才能让训练效果事半功倍。 心率带比光电心率准确很多。
23.必备指数3星的运动手环。
如果觉得手表太贵，可以选择手链作为替代，可以满足跑者的基本要求。
24.护腕，必备指数1星。
手环对跑步用处不大，一是好看，二是擦汗，除此之外没什么用。
头饰
25. 跑步帽的必备指数为4星。
跑帽有三个作用，一是遮风挡雨；二是遮风挡雨。 二、时尚美观； 三、导汗，防止汗液流入眼睛。 戴着帽子跑步还是很不错的。
26.跑步眼镜，必备指数3星。
戴上跑步眼镜跑步，一是可以防止紫外线对眼睛的伤害，二是看起来凉爽。
27.防汗带，必备指数4星。
跑步最怕的就是汗水流进眼睛里，很烫。 汗带可以将汗水引导到两侧的脸颊，不会流入眼睛。 此外，吸汗带还可以作为装饰品，非常时尚。
28. 运动头带，必备指数2星。
如果跑的距离不长，或者出汗不多的人可以带。
29.保暖帽，必备指数3星。
该设备主要在冬季使用，尤其是在北方地区。 冬季跑步时，一定要注意保暖。
30.大灯，必备指数2星。
大灯主要用于夜跑，但一般公路跑不需要大灯，主要用于越野跑。
31.魔法头巾，必备指数3星。
魔术头巾的优点之一就是用途广泛，既可以擦汗，也可以变成头巾，也可以临时代替汗带，冬天勉强保暖。
32.运动耳机，必备指数4星。
许多人喜欢边跑步边听音乐。 确实，听音乐可以提高跑步效率，减少跑步疲劳。 但是，最好不要使用入耳式耳机，这样会阻挡外界的声音。 跑步耳机最好使用骨传导耳机，既能听音乐，又能听到外界的声音，跑步更安全。
其他设备
33.盐丸，必备指数3星。
盐丸一般是马拉松项目或长跑的必需品，可以补充体内丢失的钠离子和钾离子。
34.能量胶，必备指数3星。
能快速补充能量供给，是赛马或长跑的必备补给品。
35.纸巾，必备指数2星。
如果在外面跑，怕三急，带纸巾准备一下。
36.钱，必备指数2星。
万一需要买东西或坐公交车等，可以作为应急之用。 当然，现在很多东西都可以直接扫码支付。
37.手机，必备指数3星。
可以听音乐，可以拍照发朋友圈，可以买东西跑步冬天穿什么，带不带都是你的事。
38.创可贴，必备指数3星。
是跑步的神器，可以贴在胸前或脚后跟，防止被磨损。
39.防晒霜，必备指数3星。
夏天外出跑步，最好涂上防晒霜，可以有效保护皮肤，尤其是女生。
40.凡士林，必备指数3星。
如果经常出现磨胸、磨大腿的情况，在跑马拉松或长跑前，在这些部位涂抹凡士林，可以有效避免摩擦伤的发生。