跑步能让脸变瘦吗？
赵小青博士
针对本次咨询，医生更新了总结建议： 瘦脸方法1.慢慢抬起头，看着天空，张开嘴巴，舌尖向上推，坚持10秒； 收回舌头怎样跑步变瘦脸，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次，可以减少下颌脂肪。 方法二：嘴巴微张，下颌左右移动，重复30次。 每天坚持做 2-3 次即可。 方法三：将除拇指外的四指并拢，分别放在脸上大约上下磨牙的位置，在脸上画圈，由内向外，轻轻拍打三到五下，一侧做完后换另一侧，重复5次。 运动时，如果嘴部肌肉放松，就会显得微张。 方法四：早晚洗完脸后，用双手轻轻拍打或拍打脸部，直至脸颊微红。 这种方法不仅可以促进面部血液循环，使面部红润，还能达到紧致面部、突出轮廓的效果。 这种方法不花钱，只要坚持，值得一试。 瘦脸方法五：可以采用按摩。 按摩可以使肌肉松软，体内循环顺畅，从而达到瘦脸的效果。 可以做这样的按摩手法：用两根手指从额头中央开始怎样跑步变瘦脸，向左右按摩10次以上，再从鼻子两侧按摩10次以上，再从眼角开始按摩沿下颚的嘴巴重复10次以上。 每次洗脸后，一日三餐可多吃消肿利湿的蔬菜水果，如冬瓜、冬瓜玉米汤等，多喝乌龙茶。