紧身衣更健康，为什么锻炼时要穿紧身衣？ 真的不是用来装的！
现在你可能已经发现，随着人们对健康生活的追求和全民健身的普及，越来越多的人在业余时间将自己置身于健身房锻炼身体。
而且大家也发现，有些人不穿我们平时在健身房穿的宽松的运动上衣和运动裤，而是穿运动紧身衣或者压缩衣。
在各大体育用品专卖店跑步紧身衣尴尬图，也有不少款式新颖、色彩丰富的紧身运动服出售。
对于在健身房穿着紧身运动服的人，有些朋友可能会觉得无法理解，觉得是在装逼。
有些人明明就是菜鸟，没有肌肉，为什么还要穿紧身衣？
大家都认为身材好的人穿运动紧身衣是可以接受的。 有的人明明是健身新手，却也穿紧身衣，感觉是装的。
其实无论是运动紧身衣还是压缩衣，在运动时都有很多好处，两种紧身运动衣各有优势。 今天我们就来看看吧。
首先，紧身衣和紧身衣的共同点是可以突出健美者的肌肉棱角和曲线，让使用者展现健美身材。
A. 运动紧身裤具有出色的导汗和肌肉支撑保护功能。
与我们平时穿着的宽松运动服相比，紧身衣裤的导汗性和透气性更好。
我们在运动的时候，会有一种非常明显的感觉跑步紧身衣尴尬图，就是身体在消耗能量的时候会排出大量的汗液。 如果你在冬天穿着普通的运动服，你可能会明白，当你停止运动时，你的身体会感觉更冷，尤其是汗水粘在皮肤上感觉特别不舒服。 紧身衣可以在运动中快速排出汗水，避免汗水堆积在体表带来的不适感，衣服还起到隔离层的作用，防止汗水在受凉时带走体表温度风。
同时，运动紧身裤可以紧贴皮肤，包裹住我们全身的肌肉。 运动者在运动时摆脱了传统宽松运动服的束缚，避免了尴尬，更有利于肌肉在运动中的感受。
B、运动压缩服具有更好的压缩、支撑和恢复功能。
压缩衣之所以不同于普通的紧身衣，是因为它相当于升级了功能。 除了具备普通紧身裤的肌肉包裹和支撑功能外，更注重定点压缩对运动损伤带来的防御和恢复功能，最大限度减少肌肉流失。 振动引起的软组织损伤可以减轻延迟性肌肉酸痛，加快身体恢复。
如果我们只是普通的健身人士或者热爱跑步、骑行、游泳等运动的爱好者，我们强调的是透气排汗的功能。 其实我们选择紧身裤就足够了。
但如果我们长期运动，已经是中等水平、专业或受伤的跑者或健身人群，我们可以选择更有力的压缩服，为我们的运动提供更专业的保护。