爱上跑步
□岳慧杰
“随风奔跑，自由是方向，敢爱敢恨，勇敢前行……”听着《奔跑吧》这样一首充满激情的歌曲，瞬间让人热血沸腾。 刚刚，我进行了一次酣畅淋漓的奔跑，额头上渗出汗水，呼吸急促，心跳加速，精神饱满，充满激情和活力。 享受这种状态。
说起我现在的跑步，就不得不说说我的早起。 那大概是今年春末夏初的一天。 因为失眠，早早起床到外面随便走走跑步。 很多事情似乎有着奇妙的缘分。 早起的环境真是不一样：清新的空气，悠扬的鸟鸣，浓郁的花香，温柔的夕阳。 一切都显得那么美好，那么美好。 早起的感觉真的很棒极了。 接下来的日子里，我克服了睡懒觉的烦恼，才能再次遇见早起的美好； 为了跑步，我克服了所有早起的困难。
我喜欢跑步，我喜欢跑步时耳边吹来的风声，我喜欢路边树木的投降，我喜欢听到我心跳的声音。 不高兴的时候，我喜欢跑步，用深深浅浅的脚步冲淡生活中的所有烦恼； 高兴的时候，我也跑两步，与天上的云彩、林中的鸟儿分享喜悦。 跑步可能无法解决生活中任何具体的事情，但它可以让好的变得更好，而不是让坏的变得更糟。
所谓“静如处女，动如脱兔”，在一个安静的地方，你可以静静地捧着一本自己喜欢的书，在知识的海洋里自由徜徉，读到有共鸣的地方，或许会心一笑，嘴角微微上扬，茫然地想着自己，也许我以前也有过类似的经历； 行动中跑步激情歌曲，脚步有力，眼神坚定，为心中的目标和梦想不断前行。 我一直固执地认为，跑步不是为了打动任何人，更不是为了向某人证明什么跑步激情歌曲，只是为了心中那份永远前行的毅力，以及奔跑在人生旅途上的从容。 从某种意义上说，跑步也是最好的放松方式。 跑步时戴上耳机，听着自己喜欢的歌曲，摒弃一切外界的干扰，耳边只有呼啸的风声和自己的心跳声，享受独处的快乐。
跑步是门槛最低的自我投资。 运行的条件也比较简单。 借用一句网络流行语：“能起床就早上跑，起不来就晚上跑”。 运行时间完全随机，只要随心所欲； 你需要刻意指定距离的长短，只要适合你的身体状况和时间即可。 经常跑步的人都明白一个道理：最健康的跑步方式一定是放慢脚步，慢跑。 就像人生，人生就像一场马拉松，比赛的是耐力。
此外，跑步可以让人更加自信。 当你迈出一步时，你会觉得你的血液在沸腾，你会觉得整个世界都在你的脚下，你站在高处，俯视这个世界。 跑步可以使人更加优秀，坚持不懈的一路奔跑可以锻炼人的毅力，摆脱懒惰和懦弱。 跑步可以减肥变美，尤其是爱美的女生。 绝对是不错的运动选择……跑步是一种瘾，爱上就停不下来。
当然，跑步有很多好处。 但有一点是可以肯定的：跑步可以有效提高自身免疫力。 特别是在这个特殊时期，保护好自己。
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