事业竟与肌肉有关！马拉松跑者“巅峰”时间比短跑运动员晚

老年运动员的运动成绩取决于许多因素，包括饮食、训练等，但来自伊朗和南澳大利亚大学的研究人员的一项新研究表明，在田径运动方面，运动员的巅峰年龄往往取决于这项运动。

与短跑运动员、跨栏运动员和中长跑运动员相比，铁饼运动员、标枪运动员、马拉松运动员和竞走运动员可能在更晚的年龄达到他们的巅峰表现。

为什么？这可能取决于肌肉纤维和技术。

UniSA 联合健康与人类绩效执行院长 Roger Eston 教授表示，不同运动所需的肌肉数量、类型（快肌或慢肌纤维）和大小是造成这些差异的主要原因之一。

埃斯顿教授在欧洲体育科学杂志（ of Sport）发表的一篇论文中表明竞走运动员跑步速度，速度、耐力、力量和爆发力会受到不同程度的年龄影响。

“腿部发育比躯干、手、脖子和头部发展得更快，因此短跑运动员和跳高运动员比投掷运动员更有可能在更年轻的时候达到顶峰，”他说。

先前的研究还报告说，男女的握力峰值出现在 30-39 岁之间，年龄较大的铁饼和标枪投掷者受到青睐。

野外运动也需要时间来掌握复杂的技术，而短跑则更多地是关于原始力量。

白俄罗斯铁饼运动员兹韦列娃是世界上年龄最大的田径冠军。 2001年，40岁的兹维列娃夺冠。她还在 49 岁时参加了 2009 年世界锦标赛。

同样，在 1956 年至 1968 年间连续四届奥运会上，美国投掷运动员阿尔·厄特尔 (Al ) 是仅有的两名在同一个人项目上获胜的运动员之一。

1991年至1997年，德国选手里德尔5次获得国际田联世界锦标赛冠军，1999年获得季军竞走运动员跑步速度，2001年再次夺冠。

研究人员研究了 14 年来世界级田径运动员的最佳表现，包括最近在里约热内卢举行的 2016 年里约奥运会。

他们的目标是建立一个模型，教练可以使用该模型来预测不同运动中的最佳表现。

运动员个子越高，在铁饼、标枪、跳高和跳远比赛中获胜的可能性就越大。

较重的男性铁饼运动员也比较轻的男性铁饼运动员表现更好。

与投掷运动员、竞走运动员和长跑运动员相比，短跑运动员和中长跑运动员在晚年的个人最佳表现窗口受到伤害的限制。

有趣的是，在大多数项目中，女性比男性更晚达到巅峰状态。这是由于职业培训开始较晚、生育时间较长以及其他有利于女性耐力的遗传因素。

统计数据还表明，大多数早期达到巅峰的运动员的职业生涯也短得多。

例如，大约 80% 在 19-21 岁之间达到巅峰状态的奥林匹克运动员会在 22 岁退役。

研究人员建议，如果运动员想要延长自己的职业生涯，应该考虑长跑和竞走，或者专攻一项以上的项目，以提高他们的整体发展。

编译/准经济学家APP资讯组

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