好励志！难得的岁月——张艺谋每天跑五公里

EZON易准 2022.02.15 11:21关注

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张艺谋这个名字大家并不陌生，他是中国最有实力的导演之一。张艺谋是2008年北京奥运会开闭幕式的总导演。十四年后，在今年的冬奥会上，张艺谋再次担任奥运会开闭幕式的总导演，成为全球首位“双奥”总导演。

据了解，在筹备冬奥会开幕式期间，张艺谋每天只睡三四个小时。一件事是，张艺谋再忙，依然保持着每天跑五公里的习惯。由此可见，张艺谋比起自己的身份更在意自己作品的每一个细节，不遗余力地付出和贡献着自己的力量。正是多年的锻炼习惯，让这位72岁的老人能够在如此高的压力下顺利完成任务，展现出中国风。张译在接受采访时坦言，张艺谋一点也不像70多岁的人。

人生最宝贵的是拥有一个健康的身体，而跑步就是一种很好的生活方式，它能让你的身心更加健康。

如果长期坚持跑步，可能会得到以下四点：

(1)身体健康：跑步后，我们的身体健康了，“三高”没有了，去医院的次数也减少了。身边的人时不时去医院看看，你会发现自己好像很久没有感冒发烧了。事实上，跑步极大地增强了你的免疫力。

(2)愉悦的心情：跑步可以让我们保持清醒，摆脱工作和家庭的压力索尼跑步手表，以及生活中的各种挫折时刻。跑步时，充分享受内啡肽带来的快感。

(3)优质睡眠：人一旦有心事，晚上通常很难入睡。然而，跑步之后，失眠几乎为零。睡眠质量提高后，精神面貌也大为改善。即使我每天只睡大约六个半小时，我也会在白天感到精力充沛。

(4) 更长的预期寿命：根据近 21 年的跟踪调查得出的结论，每天跑步的人寿命更长。最近的一项研究表明，每天跑步1小时，相当于延长寿命7小时。

很多人在跑步过程中为所欲为，往往忽略了心率值。比如有氧训练项目，就是考验跑者的耐性。它既不能太快也不能太慢。必须时刻观察自己的心率值，使其保持在有氧心率范围内，以确保每一次运动都安全进行。

一款能够帮助我们更加科学合理的跑步和训练的运动手表是非常有必要的。

EZON逸准R6——为跑者而生

作为国内老牌专业运动科技品牌，EZON始终坚持以用户体验为核心的理念，将运动与科技相结合，推出这款GPS动态心率智能手表R6产品。

三“位”合一，快速定位：

●GPS+北斗+

●索尼定位芯片

●混合模式定位引擎技术

同时支持AGPS辅助定位，覆盖地球上几乎所有主流卫星系统，在定位速度和定位精度上达到了两倍的高度。

准确的手腕心率：

●飞利浦光学心率传感器

●动态光学心率匹配自研心率算法

●精确测量高阶动态心率

●最大心率安全预警，安全跑步

飞利浦动态光学心率传感器搭配亿准自研心率算法，支持蓝牙心率带。三者强强联合，实时反馈运动时的心率数据。

超级耐力：

●20天静态待机电池寿命

●12小时电池寿命启用完整的GPS功能

双倍续航足以支撑绝大部分场景，告别频繁充电，轻松应对马拉松。

虚拟随行兔：

● 配备专业的虚拟兔子功能

●设置速度和时间，虚拟兔子实时计算配速并跟着跑。

虚拟兔子，给自己一个贴身步调器。

此外，EZON逸准手表R6的APP和云计算可以构建AI体验训练生态，可以完成体能评估、训练计划和运动分析，对于非专业用户来说是一个很好的参考。

如果你也是一名跑步爱好者，那么这款为你量身打造的产品你一定不能错过索尼跑步手表，让你的运动更加科学有效。

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