关于2021学年第一学期“阳光长跑”的通知

院系：

为进一步加强大学生身体素质，促进学院校园体育文化建设，学院决定2020-2021学年第一学期继续开展“阳光长跑”活动年。具体安排如下：

一、总体目标

利用“运动世界校园”APP，鼓励学生在课余时间参加长跑锻炼，增强心肺功能，提高耐力素质，培养学生积极健康的生活方式。

二、参加者

2020级（含专升本）、2019级、2018级全体学生，以及2017级、2019级专升本三年未完成规定次数和里程的学生。

3.“阳光长跑”期

2020年9月28日至2021年1月3日，每天6:30-21:30。

4.“阳光长跑”路线

杭州电子科技大学信息工程学院校园内有20多个卫星点。同学们利用“体坛校园”APP的“随机终点”模式开展“阳光长跑”活动。 APP系统会随机分配每个学生的跑步路线和跑分点，跑分顺序。

五、“阳光长跑”有效次数及里程

“随机终点”模式产生的跑步时间和里程，配速3-8min/km，为有效里程。

主要目标：

有效成绩≥60公里，有效次数≥30次，每次≥2公里；

注：每天计入有效分数的跑步次数上限为1次，里程上限为2公里。超出的次数和里程不计入有效分数（会计入APP，但最终统计不计入分数）。

6、“阳光长跑”绩效管理

1、阳光长跑活动纳入学生大学体育课程考核。大一、大二学生完成本学期阳光长跑总体目标规定的里程和次数，并通过体育课程考核及以上成绩，方可获得本学期体育学分。大三和2020级本科生完成总体目标规定的里程和次数，大三体能测试成绩合格及以上，方可获得“体能测试与训练”学分。

2、为鼓励广大学生长期积极参与，对本学期体育教学有效成绩名列前茅的大一、二年级学生给予加分，并给予加分。最多5分。加分后体育总分最高100分（详见加分表）。

大学1-2年级运动成绩分数对照表

分数

里程（公里）

104

112

如体育课成绩因阳光长跑不及格，男生补考内容为1000米3000米跑步标准成绩，成绩需达到3′30″，内容为女生补考800米，成绩需达到3分35秒。得分为60分；因在阳光长跑中作弊而导致体育课不及格者，一律不予补考。

大三、大一学生阳光长跑次数和里程未达标，仍未通过补考的，不足的有效里程和次数须在高年级才能获得“体检与训练”学分。

三、作弊的认定

a：通过系统自动识别和校园监控视频抓拍，以下情况将被识别为作弊：

（1）频繁更换手机登录，导致手机IP地址异常，系统会识别为代手机运行；

（2）在运行过程中，“一人多机”，涉案手机机主将被视为作弊处理；

(3) 跑步过程中使用代步工具、代跑（系统可显示步频，如骑车时晃动手机等，上传结果将视为无效异常结果），一经查实，将按作弊处理；

（4）使用“模拟定位软件”者，被系统直接拉入“黑名单”；

b：作弊图片验证：学院将在各点安装摄像头，被系统发现作弊的学生可进行投诉，以图片验证为准；

阳光长跑如被发现作弊，大一、大二学生本学期体育课总分最高59分3000米跑步标准成绩，不得参加补考，不予补考。获准参加当年的表彰和评比活动；作弊者不得参加当年的评奖评比活动，“体测训练”学分0分。

4、关于自由跑的申请

因身体健康原因（包括残疾）不适合长时间跑步的学生，请于2020年10月16日前填写《学生免阳光长跑申请表》（见附件），一式两份，并在案例贴上附上《市级以上医院出具的案例》复印件，经校医院、系部审核后报校体育部门审批，阳光长途跑步可以豁免。

注意：一些短期损伤（如肌肉、关节和韧带损伤等）、疾病（如感冒发烧、皮疹、接种疫苗等）不能免除跑步。

7、体育世界长跑APP软件运营办公室

(1) 下载

进入（ios）/各种应用市场（）-搜索“体育世界校园”-下载并安装。

(二)报名

首次使用——选择创建账户——输入手机号——收到验证码后——输入自定义密码

填写学号、姓名、班级、性别。

(3) 教师和课程的选择

大一、大一、大二学生在“我的个人中心”-“我的课程”中选择教师（体育教师）和课程（如周一1-2）

（注：大三、大四学生和大专生，老师选择韩敏东老师，课程班级为《阳光长跑》）。

（4）运行规则（打开软件，选择“”，选择“ ”模式，点击“Start”）

如果选择“随机端点”模式，系统会自动分配3-5个感应点，按照点的先后顺序运行后才能记录结果。单次跑步的最低里程为2公里。如果单次跑步没有达到最低里程要求，会提示跑步未完成，系统不会记录结果。（注：若系统分配的积分尚未达到2公里，为使成绩有效，可自由选择剩余里程完成2公里）。

完成运行的条件如下：

—— “ ”模式完成条件：

1、整个过程必须按照APP提示的运行顺序完成，（依次通过所有点，点号由数值变为√表示注册成功）

2、全程跑完的配速必须在3分钟到8分钟/公里的范围内。

3、全程后，步频达到40-300。

4.终点必须符合公里数要求。

5. 运行完毕，按“结束”记录结果。

特别提示：APP中的“约定结束”模式和“自由跑”模式会产生跑分记录，但不计入成绩。

(5) 注意事项

1、为什么不记录运行结果，显示异常结果？

(1)跑步是否合规：学校规定的最低里程必须为2公里；必须按分数顺序完成；配速在3分钟到8分钟/公里之间。步频要求没有达到40-300步/公里。

(2) 每天上传的分数不能超过学校规定的上限。

2、跑步过程中手机停止记录里程或不记录里程怎么办？

长按暂停，然后继续使用，注意：（暂停超过30分钟后，系统会自动结束运行，可能会导致异常结果），运行结束后更改手机设置：打开软件的自启动权限。

其他手机请自行百度。

3、手机一直获取定位界面怎么办？

(1) 安卓手机请检查手机是否有GPS功能。

(2) 打开手机的GPS。

(3)允许软件获取位置权限：在设置-应用管理-查找体坛校园-权限管理-允许获取位置。

如果找不到，请自行百度。

4、手机不记录路线或记录打折，跑步界面显示GPS信号弱怎么办？

(1) 打开手机的GPS。

(2)允许软件获取位置权限：在设置-应用管理-查找体坛校园-权限管理-允许获取位置。如果找不到，请自行百度。

(3)如果以上权限已经开启，请注意打开软件在空旷区域获取定位，多试几次，如果还是不行，请打开地图应用查看是否地图可以准确定位。如果地图不能准确定位，应该是硬件问题。

（4）其他常见问题请参考“体育世界校园APP常见问题”。

八、安全事项

1、跑者必须做好长跑准备，包括穿着合适的运动服、运动鞋、充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前准备和跑后放松活动。

2、长跑时注意避开校园内各类机动车和自行车，注意湿滑路面，确保人身安全。

3、长跑是参与人体主要器官特别是呼吸系统循环的有氧运动。跑步过程中，人体对氧气的需求不断增加，因此会出现腿重、胸闷、气短等现象。这种现象属于长跑中的“极限”现象。 “杆”现象会消失，跑者的步伐会逐渐变轻。

9.奖励

根据“体育世界校园”APP软件排行榜，每学期全校各年级前100名学生将获得学校体育颁发的“杭州电子科技大学信息工程学院体育人才”荣誉证书委员会。学生可根据德育评价标准给予相应的德育加分。

10.遇到问题如何处理

如有任何疑问或软件问题，请通过以下方式联系客服

消费者热线：

客服QQ：//

附录：

阳光长跑学生免试申请表.docx

体育系、教育事务系、教育工程系

2020 年 9 月 25 日