健身房和家用跑步机有什么区别？

【中关村在线健康频道资讯】如今，跑步机越来越为人们所熟悉。您可以在健身房看到它们，也可以购买并放在家里。它们也是跑步机。健身房跑步机一般比家用跑步机贵。很多，普通家用跑步机和健身房跑步机有什么区别？

跑步机外观一样，内核不一样（图片来自）

首先，健身房的跑步机比较大，因为客户群体的体重不同，重度客户很多，所以马力必须要达到4HP以上，跑板的质量一定要好。家用的话，根据你的体重跑步机上怎么听音乐，不需要那么大的跑步机，也不需要太多的功能，基本的功能都有就行。

健身房基本都配备了音箱和液晶电视。你在家里不需要它们。你可以自己看电视和跑步。现在，家里的也有音乐播放功能。除了马力不同外，车身尺寸应该更小。有些，其他的没什么不同，最主要的是它适合你。

健身房的跑步机可以长时间连续使用，一般可以连续工作10小时以上；家用跑步机价格相对便宜，功能也不是很齐全，连续使用时间在2-3小时左右。一般在家里使用的话，当然要选择home 。价格适中，功能更多。您可以在跑步时播放音乐。我觉得对于一个家庭来说，一台跑步机2、3个小时的使用时间就足够了。

众所周知，健身房在室内，人群相对集中，运动时呼出的废气不能随时飘散，会对身体造成进一步的伤害。而如果我们在自己家里运动，除了时间上的自由，还可以享受新鲜空气。这也是体育锻炼的重要组成部分。

当我们去健身房锻炼时，我们需要为其安排专门的时间。很多时候，我们因为一些琐事而无法做到。有时候我们去的时候，一般需要安排一个半小时以上的时间才能和我们在路上完成练习。而当我们在家里准备好跑步机后，就可以自己安排锻炼身体的时间了。

现在家用跑步机的价格也变得平民化了。市面上一台质优价廉的跑步机也就2000-3000元左右，功能相对较多的在5000元左右。如果我们去健身房锻炼，首先要办一张健身卡。健身卡的价格因地而异。有些健身卡要几千块钱，相当于一台高档跑步机的价格。所以可以考虑买一台跑步机在家里使用。

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