《谈跑步我谈什么》：自律成就斜杠人生

小说家村上春树谈到跑步。很显然当我们跑步时，他是一个妥妥的斜杠青年，而且做的很好。

作为小说家，村上春树出版了多部经典著作，获奖无数。

作为跑者，村上春树跑了20多年，参加过世界各地的马拉松比赛。

在成为小说家之前，村上春树经营着一家餐厅。

餐厅老板、小说家、跑步者是村上春树的多重身份标签。

《当我谈跑步我谈什么》这本书就像村上春树的自我剖析，关于人生感悟，各种选择，跑步对他人生的影响等等，展示他的生活习惯，爱好，他的自律给我的印象很深，值得学习。

01 成为小说家前的自律

成名不是突然的。在成为小说家之前，村上春树经营着一家餐厅。白天，他经营商店、检查进货、调制鸡尾酒和在吧台后面做饭。店关门后，他就回家写文章，直到睡着。我在经营服务业务的同时一直在写小说。我就这样生活了三年，每天都在挣扎。

看到这里，我想这和很多人一边工作一边写作是一样的。趁着工作空档，抽空写了半个小时、一个小时；支撑着疲惫的身体，仿佛在与时间赛跑。

坚持，村上春树坚持了3年。

每天在服务行业遇到陌生的人，经历难以想象的事情。

坚持的原动力是村上春树“以向前看的态度，享受新生活及其带来的新鲜刺激”。

02成为跑者的自律

村上春树已经跑完了一个几乎与他年龄相当的全程马拉松。

据说他已经成名了。要参加马拉松比赛，您不必实际跑步。你可以随便拍几张照片，但村上春树真的会跑完。

写作是一种体力活动，尤其是长期写作、写小说，不仅耗费脑力，锻炼还能保持良好的身心状态。

怀着“不能长命百岁没关系，至少我想在有生之年过上完美的生活”的心情，我已经跑了20多年。

每天跑10公里。

我也有自己的跑步经历：

“即使练习量减少了，练习也不能中断超过两天。这是积累跑量的基本法则。肌肉很像动物，记忆力很好。只要付出注意分阶段增加负荷，自然会适应和承受。”

跑步带来的不仅仅是身体上的变化，还有写小说的灵感。

“很多写小说的方法都是每天早上沿着马路跑步学到的，自然地、替代地、实际地。”

当跑步没有比这更大的挑战时，村上春树开始了一项更剧烈的运动——铁人三项。

游泳、骑车、跑步当我们跑步时，让身体再次前进。

文艺工作者就是这样成为运动员的。

村上春树觉得，只要身体允许，就算是个老人，也会不留神地跑，因为他喜欢在路上跑。

03 生活习惯的自律

专注力：每天早上集中精力工作三四个小时。坐在书桌前，将意识只倾注在所写的内容上，不去想其他任何事情。

耐力：每天专心写作，坚持半年，一两年，坚持很多年。

我喜欢小睡：吃完午饭，躺在沙发上发呆就睡着了。 30分钟后，身体自然苏醒，疲倦感消失。

运动：跑步、游泳、骑自行车等，常年的习惯。

看这本书的其中一本书的书名是《十八岁至死》，嗯，青春真的不是壮年。

“不管怎样，用我喜欢的方式做我喜欢的事，这就是我的生活方式，即使被人封杀，被恶意批评，我也从未改变。”