运动社交圈，为生活增添乐趣
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越来越多的人参与运动健身，新的生活方式和社交方式正在形成。 “运动社交圈”以共同的运动爱好拉近人们的心灵，让锻炼者在强身健体的同时收获真挚的友谊和愉悦的心情。
夜幕降临，北京天坛公园一角。 喊着口号，站在最前面示范，两套健身操下来，赵向晨已经是大汗淋漓了。 他今年55岁，皮肤黝黑，是网络上备受关注的“天坛健身达人”之一。 谈起这些健身老家伙跑步公益活动的起源，赵向晨欲言又止：“我们都认识，平时也在一起练。”
《天坛大叔》可谓是典型的“体育社交圈”。 如今，运动健身已经成为很多人的一种生活方式和社交方式，大多数运动爱好者都有自己的“圈子”。 人们因为共同的运动爱好而聚在一起，交流思想，自娱自乐，在强身健体的同时获得愉悦的心情。
公交司机的“健身朋友圈”
赵向臣是一名公交车司机。 白天，他开着“大1路”公交车在北京街头穿梭。 晚上，赵向臣成了天坛公园里当红的“健身教练”。 对于这个角色，他很谦虚：“不是教书，而是一些志同道合的朋友喜欢一起练习。”
比起网络上那些“绝技”秀，赵向晨的健身动作简单多了，“我们比不上别人，我是来陪老婆减肥的。” 旁边一位年长的绅士听到这话，连连摇头：“不好意思，以前谁体重一百九十多斤？” 赵向辰笑道：“那我们互相提拔吧。” 从2015年开始，他几乎每天都来天坛公园锻炼身体，体重减轻了50斤。 多少斤。
赵向晨的健身伙伴们，通常在傍晚时分聚集在天坛的角落，亲切地称呼赵向晨为“队长”。 赵向臣从家里带来了瑜伽垫、滚筒等健身器材，免费使用。 近段时间，赵向晨还特别注意叮嘱大家保持社交距离，“我们都隔着两米多。” 大家经常练的健身功法，都是赵向晨整理的。 视频研究。”我的妻子抱怨道。
久而久之，赵向晨的“健身朋友圈”越来越热闹。 以前每天有30到40人跟炼，这段时间每天有50多人。 “咱们通过健身来聊聊吧，练得好是一方面，开心也很重要。” 赵向臣乐呵呵的说道。
在自发组织的“健身朋友圈”里，像赵向臣这样的运动爱好者不在少数。 浙江省体育局近日公布的数据显示，2019年，浙江省参加体育锻炼的人中有23.9%加入了体育协会、体育俱乐部、自发健身队。 数据显示，随着年龄的增长，对陪伴的需求增加，加入健身团队的人数比例增加。 相信会有更多的“赵向辰”在这股潮流中找到自己的位置。
业余跑团的“欢乐聚会点”
每周六上午，北京“9587”跑步团都会来到颐和园。 大家在教练的带领下，拉开距离，跑前热身，完成了7.5公里的晨跑。
“9587”是“就是我的霸气”的谐音。 经过4年多的发展，“9587”跑团拥有24个“聚集点”。 颐和园跑者80余人，市内跑者2000余人。
跑团之所以能够快速壮大，除了大众健身需求的扩大外，跑友之间有共同的话题也很重要。 跑友谢朝敏认为，跑团给她带来了更多的认可和快乐。 谢朝敏每天坚持跑步，风雨无阻。 在跑团里，“跑步是所有跑者的共同语言”，再小的进步也会得到大家的鼓励和赞赏。
随着参与人群的扩大，跑团也在努力拓展跑步以外的活动。 每年，跑团都会举办多场公益活动，组织跑者将比赛服或训练服捐献给有需要的人。 30-40岁年龄段是“9587”跑团的主力人群。 这些跑步者中的大多数已经有了家庭和孩子。 他们平时给孩子买的童书，看完后会留着，集体捐赠。 这些活动反响热烈。 跑团负责人王庭健认为，公益活动是跑步活动的延伸跑步公益活动的起源，为体育运动和社会交往增添了更多价值。
各地都有很多像“9587”这样的跑步团体，跑步的“社交场景”也不断丰富。 疫情防控期间，某社交跑APP的活跃用户数和用户下载量较以往增长约40%。 该公司负责人表示，“这意味着越来越多的人开始关注健康。” 体育社交软件不仅仅是单纯的互联网产品，用户必须亲身参与体育才能体会到魅力，创造粘性。 “未来，我们会帮助用户找到更多的跑步场所和更多的赛事，尤其是有趣的赛事或者短距离赛事，让更多的人参与进来。”
一个智能跳绳的“用户交流群”
这段时间，为了督促学生坚持居家健身，上海财经大学体育系主任陆继东花了不少心思，挑选了一些适合居家健身的内容，鼓励学生通过在线签到记录他们的锻炼结果。
吕继东以身作则，已经练习了几个月的跳绳。 “从健身效果来看，跳绳400次大约相当于跑完1公里。” 他从最初的每天1000次逐渐稳定到现在的3000次。 每次跳完后，数据都会上传到朋友圈，像学生一样“打卡”。
初衷是督促学生锻炼身体，但陆继东不断将锻炼数据发到朋友圈后，在朋友圈掀起了一股“跳绳热”。 “很多人都对跳绳产生了兴趣，我有几个跑马拉松的朋友最近受了跑步的影响，开始改用跳绳。” 陆继东说，很多朋友都是通过他购买智能跳绳的。 “不仅可以学习大师教学视频的内容，还有打卡、排名等功能，这样的跳绳具有‘社交’功能。” 不知不觉中，一个用跳绳“编织”起来的用户交流群逐渐形成……
卢继东认为，经历疫情后，民众的健身意识进一步增强，对体育的社会属性有了更深的认识。 “通常，体育活动的社交功能可以拉近人与人之间的距离，让人快乐。现在人们待在家里的时间越来越多，人们需要寻找新的社交方式。很多智能运动软件都加强了社交功能，比如查看-在排行榜上，少数民族体育协会也在探索线上办赛的方式，无形中扩大了体育的社交圈。 在陆继东看来，宅家期间“体育社区”的不断壮大，折射出人们对体育社交功能的需求。
“以体育的名义，为社交增添更多内容，为大家带来更多欢乐。相信这一幕在未来会成为更多人的一种生活方式。” 陆继东说道。
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