为什么跑了3年越来越多的跑者信佛了？
人的很多焦虑和痛苦，都是因为不能爱，太过执着。
作者/柳条
编辑/柳条
出品/ Lab
前几天写了一篇文章《》，在文末投票，问跑友们是哪种跑步打卡类型。
结果投票第一名是：随心所欲玩的佛系打卡世家，没当回事。
在文章的评论中，不少跑友也表示自己是佛系跑友。
其实，如果你仔细观察，你会发现身边经常跑步的人越来越佛系了。
为什么越来越多的跑步者成为佛教徒，顺其自然，顺其自然，或变得更加成熟和理性？ 尤其是跑了3、5年之后。 今天小编就来给大家分析一下。
跑步其实就是一个入坑，痴迷，疯狂，再回归理性的过程。 许多跑步者都会经历这个阶段。
刚开始跑步的时候，看到自己的身体变强了，或者变瘦了，速度变快了，精神状态变好了，就觉得跑步很棒，就上瘾了，不出去就不舒服每天跑步。
后来，我参加了一场马拉松比赛。 为了刷新个人PB，我一看到比赛就报了。 跑完三五场马拉松后，我决定一年跑10场，或者一辈子跑100场，不管身体如何。 可以说是疯了。
在这个追求的过程中，你会发现自己无形中给自己施加了很大的压力，就像一个枷锁。 当你得不到你想要的东西时，你会感到失落和痛苦，你会失去以前奔跑的快乐。
尤其是跑步受伤的时候，在不能跑步的日子里，你开始反省自己：当初跑步的初衷是什么，为什么现在让自己这么狼狈？
于是你开始重新审视跑步这项运动，怎么跑最适合自己，怎么跑健康无害，怎么跑快乐，你到底想要什么？
人的很多焦虑和痛苦，都是因为不能爱，太过执着。
所以，跑完3、5年，越来越多的跑者回归理性，不给自己设限，让自己安心，用一颗平常心对待跑步，追求更纯粹的跑步：热爱，不执着，坚持不固执的。
想跑就跑，更喜欢慢跑
随着跑步年龄的增长，你不再那么在意跑步的快慢，反而会更加重视慢跑的重要性。 慢跑看似简单，其实很考验耐心。 慢跑不仅仅是一种跑步运动，而是一种想要长期跑步的好习惯。
无论你是跑得快的人，还是初出茅庐的胖子，慢跑都可以长期提高体能，让你更享受跑步，成为高效跑者。
事实上，慢跑还可以帮助你恢复和减少伤害。 对于大多数业余跑者来说，能够跑得更远比跑得更快更有意义。
当然也不要一直慢跑，偶尔做一些速度训练，比如变速跑、节奏跑、减速跑、间歇跑等，慢跑和快跑交叉，跑步和力量训练相结合。 你很难受伤。
比赛次数减少了，但训练量没有减少
虽然今年我认识的跑者人数减少了，但与去年相比，跑者人数增加了； 他们说，往年备赛太累，赛后不想跑太久； 会受伤。
很多跑者追求参赛次数，比如跑100场马拉松。 诚然，追求赛数是自己的喜好，与他人无关，但成熟理性的跑者会慎重选择自己的赛种。
小编认识一位大哥，一个月跑接近400公里，但基本很少参加比赛，一年顶多两场； 他说自己跑步不是为了跑马拉松，而是享受训练的过程。
跑步和马拉松其实是两种运动。 几乎人人都会跑步，但跑马拉松必须经过严格、科学的训练。
如果你没有至少12周或3个月的时间准备马拉松，建议你谨慎报名参加比赛，因为在比赛期间或比赛结束后你的身体会非常疼痛。
我会报名参加我喜欢的游戏，如果我中奖了，我会跑，如果我不中奖也无所谓
相信今年和小编一样，应该有很多没有跑过线下跑的跑友； 我也报名参加了线下赛，但是没有中奖，感觉心里没什么情绪。
想想近几年国内的大型马拉松赛事，不抽签的人可以说是少之又少。 刚开始参加马拉松的时候，你可能还因为没有中奖而沮丧，但是跑了3、5年后，你报名马拉松的心态就会发生变化。
我会报名参加我喜欢的比赛，中奖就跑，不中奖不受影响。 继续跑步，继续训练，为下一场比赛做好准备。
如果真想跑半程马拉松或者越野，周末自己规划路线，准备好补给，约上几个朋友，自己跑。
跑久了，我会发现跑步是我的爱好，而不是我的职业，跑步无伤健康才是我的追求。
PB能不能顺其自然不刻意追求
当你跑了三五年，跑步已经成为你生活的一部分，你不再刻意去追求成绩。 你能PB顺其自然吗？ 能PB固然好，但如果在追求PB的路上伤了自己，那就得不偿失了。
虽然你成了佛系跑者，但不代表你没有追求。 常年坚持训练，还可以在赛道上刷新个人PB，享受挑战自我的快乐。
这样的例子很多，有的人40岁甚至50岁都能刷新20年前跑的PB。
佛教是理性，回归健康才是真正的奔跑
小编认识一个跑了5年的跑者。 他说，他以前疯狂的参加比赛，欠家人很多。 成熟理性的跑步才是最重要的。 量力而行，生活和家庭也很重要，缺一不可。
你跑什么？ 要减肥？ 为了健康？ 为了马拉松？ 为了荣誉？ 小编认为，跑步最根本的目标就是跑得长久，健康快乐，一为健康，二为快乐，最终遇见更好的自己。
从跑步热潮开始，似乎只有跑步才是人生最有活力的事情。 时至今日，跑步已经成为吃饭睡觉喝水的日常。 所以越来越多的跑步者成为佛教徒，因为他们更加理性。
虽然身边的佛系跑友越来越多，但他们是真的热爱跑步，而且对跑步的热爱是根深蒂固的。
他们也不是跑马拉松的目的，只是喜欢跑步，享受跑步的过程。
他们可能不会追求跑4小时、3个半小时，甚至3小时，也不会追求跑100场马拉松。 在他们的生活中，除了跑步，还有对配偶的责任，对孩子的责任，对父母的孝顺。
在跑步的同时，他们兼顾跑步与家庭，平衡跑步与家庭、跑步与工作的关系。 因为跑步是生活的一部分，而不是生活的全部。
所以：
不必跑得喘不过气来，轻松舒适的跑步就够你我了；
不忍痛坚持跑步，这是对自己最大的伤害；
你不一定要跑马拉松才能证明你是跑者，要证明你的成功，长期坚持跑步更有价值；
你不必和别人比速度，跑距离，总有人比你跑得更快，比你跑得更多，你只需要尽力而为；
不用发誓，参加Poma、UTMB，全程马拉松3小时，是你毕生的梦想。 跑者在路上精彩纷呈，跑得久者为胜者。
愿你对跑步也如此：热爱而不执着，坚持而不固执。
互动：你是如何逐渐成为佛系跑者的？ 欢迎留言。
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