塞满了！ 这些居家赛马行为，绝对刷新你的认知！
这段时间不能出去跑步，反而让跑者窒息。 为了维持日常的训练/跑步量，不少跑友想出了各种室内锻炼的方式，可谓是花样百出！ 而且有些方法也很硬核，绝对会刷新你对在家赛马的认知！ 接下来就让小编带大家一睹为快吧~
01 屋顶跑
江苏扬州有一对铁杆父子。 为了在疫情期间继续锻炼，他们利用屋顶和家中有限的空间，每天跑10公里。
在家跑步
屋顶跑步
张乐尧说，父亲每年要参加10场马拉松比赛，疫情过后，他们又要到户外锻炼了。
从客厅墙上挂着的马拉松完赛奖牌来看，父子俩的确是跑者。
不过不少网友表示“心疼楼下”……小编在这里也呼吁一下，希望大家在家运动的时候，也考虑一下邻居的感受~
02 厕所运行到位
杭州一位跑者策划了一场特殊的马拉松，在卫生间原地跑（为了尽可能不影响邻居），并开始直播。
11点30分开始跑步，原地跑了3个半小时，大概30公里，超20万人次观看直播。小编只有敬佩两个字
03 在客厅里跑来跑去
一位来自西安的跑者分享了他8小时跑完100公里的轨迹。 按照8米计算，这位跑者大概跑了12500圈。 他还说，自己之前在家跑完了一个全程马拉松和一个半程马拉松。
真的很神奇，这就是神人啊~
04 围着床跑
在一个不到16平方米的房间里，这位跑者围着两张床，从早上9:00一直跑到下午2:00。 他跑了5个多小时，大约50公里，每圈8米左右算起来，我在家跑了大约6250圈！ ！
跑者还说，“跑久了有点头晕，就换个方向继续跑。”
当被问到跑这么长时间会不会影响楼下的住户时，潘善丑说自己的脚步很轻，全程都是用脚掌，不会影响到别人，到时候就可以了跑到外面跟着他，你听不到他的声音。
看到上述几位高手在家的赛马行为，小编只想说一句“我做不到”。 但也验证了一句话：办法永远比困难多！
最后，小编祝愿疫情早日结束！