为了变美，她跑步、减肥、整容，但后来……
美丽的你，还不点上面的“一心”关注我吗？
生活是美好的，生活是艰难的。
奕欣伴你同行，一路前行！
最近大家都在追《我的ID是江南美人》，我也在追。 第一集真的很感人。
女主江美来小时候是个胖女孩，被小男孩们称为“猪猪”：
因为和这些可恶的小男孩对峙，她遭受了更可怕的校园暴力，被堵在厕所里，黑暗而绝望。
也是在这样的绝望中，她说自己的愿望就是做一个普通人，一个不会受到额外关注，不会被人攻击的普通人。
于是她下定决心跑步减肥。
后来，她终于瘦下来了，留起了长发，从背影上看，像个苗条的少女。 她也考了第一名。 她以为自己已经是一个“普通人”了，没想到还是不是。
她向喜欢的男孩表白，男孩的第一反应是“生气”，然后骂她是“半兽人”：
这场告白之后，她被嘲笑了无数次，落入了更糟糕的境地。
她留着长发，几乎遮住了整张脸，还是丑到被女同学吐槽：
于是她高考完就去整容了，整容很成功，变成了一个美女。
整形手术后生活变得更好了吗？ 似乎并没有想象中的“刺激”。
尽管她长得很好看，但她的眼睛仍然颤抖和懦弱； 当她看到漂亮的自然美女时，她仍然会羡慕； 她每天都害怕自己的“黑历史”被揭穿； 窃窃私语是因为我太丑了。
在这样的心态下，她已经生活了19年。 即便重生了，她依然无法适应内心的美好，依然无法从容地站在人群中面对欣赏、鼓励和肯定。
因为在她的心里，还活着那个被嘲笑丑的自己。
当我看到她的时候，我真的好像看到了自己。 我们很多女生可能不需要整容，只需要通过减肥、护肤、化妆来扭转青春期的丑陋，但即使我已经远离青春多年，曾经的胖妹子自卑仍然存在于我的心中。
精神力量比外表美化更难。 这是一生需要克服的功课：跳出过去的牢笼和枷锁，爱上镜子里变得更好的自己。
没有过好青春期的女孩子，都会有一个可怕的后遗症，那就是“缺爱”。 因为我们没有被真诚和毫无保留地爱过，所以我们一生都在思考自己是否值得被爱。
这部剧的女主蒋美来也是。 高中时，她是一个热爱跳舞的女孩，但长期因外貌受到歧视，也从不敢在公共场合跳舞。 一个人静静地数着节拍，在空旷的场地上练习，就算跳得再好，也没有机会表现出来。
在新生欢迎仪式上，她终于鼓起勇气跳了支舞。
气氛非常高涨，全场沸腾。 她站在舞台中央，得到了欢呼和掌声。
但她心里想的是：想要像其他人一样被爱。
幸运的是，她遇到了一个非常非常好的男主，这个温柔的男孩甚至在她整容之前在高中时就关注过她。
你我可能没有那么幸运，但我们仍然需要做这个功课：建立自信，相信你值得被爱。
这是比减肥、化妆、整容更重要的功课，因为最吸引人的其实是你眼中的光。
之前写过很多建立自信的方法，包括我们的女主江美来变美的尝试。
但是看了姜美来的故事，我觉得自信虽然是外表，但更多的是心灵。
划破童年和青春期的阴影，摆脱对过去的执念，每天创造新的自己。
另一种建立自信的方法是寻找同伴。
我在七月与朋友见面并谈论了我的社交恐惧症。 不可思议的是没人相信我有社交恐惧症，但我真的不喜欢见陌生人，尤其是见陌生人，我一定会找各种理由回避。
社交恐惧症源于我一直觉得自己不够好看，但当时的朋友告诉我：克服它的唯一办法就是“以毒攻毒”，强迫自己多看人，这样你就会发现自己身上的闪光点：
闪光源于不同，不同的地方容易发展成特长和优势。 特长和优势在给你带来好处的同时，也一定会让你自信满满。
我听了她的话，然后参加了很多活动，认识了很多人，顿时治好了我的恐惧症。 因为得到了很多赞美，这种赞美让我发现：我真的有光。
由于缺乏外在的肯定和鼓励，我们中的许多人都缺乏自尊。 打扮得漂亮出门，你会发现真的有人可以为你骄傲，为你鼓掌。
找到同类最幸福的当然是同类恰好是你的爱人。
以前单身的时候，我经常跟朋友抱怨自己很不自信，很不喜欢自己。 她告诉我：遇到一个好的爱人，一定会让你更加出彩。 因为Ta全心全意地接纳你，你曾经犹豫、怀疑、自我否定的那部分，被Ta一遍又一遍地表扬和强化，一定会让你变得更好。
前几天写了一篇关于脱单的文章（可以点击阅读）。
其实遇见他的时候，我就已经更加自信了。
在那之前，我不太会化妆，经常瞎画。 遇见他时，我很擅长绘画； 我不再害羞地展示我的整个自我。
但是遇到他之后，他还是给了我很大的信心。 他常挂在嘴边的话是：你不知道我有多欣赏你，我为你骄傲。
小时候，我期待父母的夸奖，但现在我等待。 找到一份美好的爱情，经营一段美好的感情，真的可以让我们回到童年，治愈我们的一些伤口。
如果你找不到这样的同类，请至少做你自己的粉丝。
每天对着镜子练习自信，告诉自己：你很好！ 你太棒了！ 而不是：我很糟糕，我很痛苦，我很丑……
总之，在改变容貌的同时，一点一点的强化自己的内心！
这比什么都重要~~