跑者戴口罩喝酒猝死！马拉松保障专家：遇到这种情况千万别跑

记者联系上了美国心脏协会首席导师、马拉松赛制医保专家李永生。他说，在这起猝死事件中，他突出了重点，提醒跑友们要特别注意。

“我在做赛事保障时接触过的马拉松猝死事故中，有好几位前一天喝了酒，过量饮酒本身就会引起心脏问题，酒精还会导致心跳加快，体力下降健康。” 因此，李永生提醒，前一天喝酒，第二天不要去剧烈运动。

此外，在这次事故中，还有很大一部分是疫情的“后遗症”。 “疫情过后，人们体重增加，体质下降，武汉市民心理压力依然很大，自己容易超负荷运动，再加上戴口罩运动，影响氧气摄入。”

因此，李永生向热爱运动的朋友们提出两点建议，“建议大家尽量去社区医院做常规体检，心电图、血常规、生化等，肝脏可能会有很大变化。”如果你是跑者，我建议最简单的方法就是关注你的心率，一个人的心率相当于汽车发动机的转速表，大家一定要注意。220-年龄=你的最大值我们粗略计算心率，普通人可以遵循，170-年龄=运动时的最佳心率，所以跑步的时候一定不能超过这个最佳心率。” 李永生说，天气越来越热，运动时要多注意心率。