类风湿性关节炎适合做什么运动
有氧运动其实非常适合我们大多数人在锻炼的时候。 当然，这也是一项特别适合部分患者的活动。 那么类风湿性关节炎的保健方法中有哪些适合的运动呢？ 让我们换一种运动，看看类风湿性关节炎适合什么运动。
1、慢性期尽量安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1小时。 以有氧运动为主，步行、骑自行车、打太极拳等都是适合的项目，而且以不觉得累、运动后症状不加重为原则。
2、无论是急性期、缓解期还是慢性期，活动都要循序渐进，活动之间要适当休息。 如果活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛，应停止活动1～3天，等症状好转后再考虑开始活动，并适当调整活动计划，减少运动量。