健身跑步APP推荐六款必备，让你爱上跑步，又瘦又健康

，跑步！ 5K

这是一款健康运动APP，可以为你制定为期两个月的健身计划，不断提升你的身体素质。这款应用最大的特点就是加入了剧情和任务，可以说是一款需要你与之互动的游戏。

它为你创造了一个虚拟环境，让你置身于一个丧尸横行的世界。作为杀手，您必须不断奔跑以挽救生命。它还提供了30多个任务，并且可以通过耳机接收任务信息，只需要跑到指定地点就可以完成任务。运动模式也会在跑步过程中不断变化，让你根据自己的身体状况进行慢跑、匀速跑和冲刺。

5K 采用渐进式步行-跑步-步行模式，让跑步成为一种乐趣。它每天记录最新的跑步情况和成绩，并为您颁发奖牌，您还可以将进度发布到社交网站或通过电子邮件发送给朋友。

5K101

比起模拟被丧尸追杀，这款app严肃多了，但也不能说死板，毕竟真的很好用。鼓励用户加入5k101社区，分享成果和运行GPS路线，与同类标准的用户进行最新数据的对比，互相鼓励。社区里的朋友也可以互相提建议锻炼。如果你是一个什么都不懂的初学者，那么进去请教一下还是不错的。

沙发到 5K

它可以帮助你记录跑步时间、运动强度、消耗的卡路里，然后根据自己的情况和习惯帮助你制定详细的跑步计划。它还包括一系列间歇训练课程，每次 30 分钟，跨越 9 周，非常适合跑步者、慢跑者、步行者、马拉松训练、跑步、慢跑、健身、运动、减肥，最后让你不必停下来或步行可一次跑完 5 公里。

映射我的跑步

Map My Run的不同模式适合不同能力水平和年龄的跑者。无论你是马拉松、慢跑还是步行，都可以轻松追踪**配速、**、卡路里、路线**数据信息。适合马拉松运动员和减肥初学者。

您可以计划您的日常锻炼，然后使用该应用程序来跟踪您的结果。该软件使用 GPS 定位您的跑步路线并计算最大速度。有长期锻炼计划的朋友可以通过软件看到自己的锻炼效果。同时，这不仅可以用于跑步，还可以用于步行。