每周互动·第5期| 入跑坑前，你有没有先“拜师”？说说你与“师父”的故事
42旅#本周话题#
感谢各位跑友的热情参与！
后台收到很多诚恳的回答
你上次中奖了吗？
第四阶段获奖名单
ME、小雨滴、尚小双
小轮子、小Q、诗行
Anita Wang, 华仔, R!CH
请中奖
7月19日18:00之前
请问[姓名+地址+电话+衣服尺码]
发送至42旅微信后台
小旅会送你
[42个旅行福袋]
（以往中奖的跑友们请不要着急，福袋正在发放中，
如未收到可后台咨询）
不一样的运动，一样的快乐
关于上周的话题
“除了跑步，
您还喜欢/想尝试什么其他运动？ “
这些跑者有话要说
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特色讯息
闫小六：徒步。 没有经验就去了博卡拉文山环路。 给我印象最深的是湿漉漉的绿色和盘踞在肚子上的巨大水蛭； 我毫无准备地去找小金。 在四姑娘山山顶上，缺氧的头晕，几次不省人事的摔倒，让我想有一天能以更好的心态去探索无限的未知。
ME：其实除了跑步，我还喜欢玩越野。 这是令人兴奋和挑战的，越野是向自己证明我能做到的勇气。 当您努力实现自己设定的目标时，您会更加爱自己和这美妙的大自然。 赛前，身心都做好了充分的准备。 身体休息够了吗？ 有没有训练准备？ 面对巍峨的群山，心中是否有足够的敬畏？ 你对自己的身体有清楚的认识吗？ 你需要写下这些问题的答案。 其实，跑步、马拉松、越野，都让我们审视自己，让我们珍惜生命的宝贵，珍惜身边的人和事，看清自己的内心。 离开城市的狂欢和荷尔蒙的麻木，每一次越野跑都会给我带来全新的体验。 越野跑让我享受独处，远离人群的喧嚣，随心所欲。 在奔跑的路上充满激情。 每次听到自己心跳加速，呼吸急促，心情低落想放弃的时候，都不愿意一次又一次地推动自己向前走。 身处山林间，只为让每一步都有意义！ 我此刻的身心，早已属于那山林。
小雨滴：我也喜欢游泳。 小时候在农村，没有游泳池，不会游泳的我就在小河里游来游去。 长大后，随着网络的普及，我有意识地看相关视频，在游泳池里看高手的泳姿，勤练，逐渐掌握了蛙泳等技能。 游泳是一种全身运动，运动损伤小。 可以作为跑步的交叉训练，对强身健体有很大帮助！
陌生老师：篮球、滑雪。 一个是我从小就玩的运动，从灌篮高手到NBA，教练，我要打篮球。 另一个是白鸦片，北方孩子冬天的欢乐源泉！
尚小双：游泳+网球。 游泳是跑步后最好的放松方式。 球拍击打网球的声音太美妙了！
周竹霞：游泳，目标是参加一年一度的武汉渡长江！
阿强：跑完之后在家锻炼，打哑铃，练臂力棒，练腹肌加强核心，多运动少疼。 只有平时不断积累，上场才不会那么狼狈！
小伦：除了跑步，我还玩击剑，可以让人集中精神。 那时，你只能专注于手中的剑，与跑步分散注意力、欣赏风景正好相反。 生活中，两种极端的事物需要相辅相成。
白白：自行车和游泳是铁人三项。 这是一项不太挑剔的活动，您可以在没有同伴的情况下享受自己的乐趣。 当然，最好有同伴。
L同学：电竞，恢复体能
27：跳水，为什么？就像你妈无缘无故打你，就是想
安安妈妈除了跑步还喜欢吃东西吧？
（小编：不算！）
小Q：我喜欢骑自行车，所以两年前的6.1，我一个人骑自行车环青海湖一圈。 青海湖一周正好是360公里。 骑行完毕，回到起点，重新开始，就像生活一样。 我也喜欢爬山，所以去年10月1日，我一个人去了尼泊尔，完成了5天的ABC trek。 每天和路人打招呼，也是对自己的鼓励。 我也喜欢潜水。 今年4月，为了考取padi的OW潜水证，只身前往普吉岛，探索神秘而凛然的海洋世界。 现在的我热衷于越野跑，在不同的赛道上超越昨天的自己，我就是最大的赢家！
叶子：跑啊跑啊，感觉不如意，又开始越野了。 虽然都是奔跑，但越野真的需要全身心的投入。 其实我最想的就是走川藏线，用脚丈量。 世界
: 除了跑步，我最想做的就是蹦极。 最近刚跟一个喜欢挑战的妹子聊天。 今年夏天我请她和我一起去。 我希望它会成功！ 中奖不中奖不重要，上墙最重要~
人生何处不相逢：健身是我这几年唯一坚持的事情。 我不能打比赛成为冠军，但我一直在坚持。 希望我能健身到老，余生都是你。
施世兴：我也喜欢骑自行车。 我曾经和20多个朋友一起骑行：我从虎门乘渡轮到南沙十九涌，然后再回到虎门。 花了8个小时。 还有就是我喜欢游泳，喜欢一口气游完1公里。梦想有一天参加铁人三项比赛
海天一色：记得第一次接触户外活动是在3年前。 那个时候，苏州灵枢线魔道，有一批人报名。 当晚，他们准备好第二天的装备和干粮，早早的就睡了，第二天天还没亮就上了车。 去苏州，这一天真的很开心。 我花了将近一天的时间在山野之间行走。 这条路线是天平山-白马尖-大阳山。 这一天累并快乐着！
王艳芳：铁人三项。 大多数人在听到这些事件时会远离的事件已经伴随我将近 16 年了。 游泳、骑车、跑步都是勇者，但我不仅要跑完，还要站在领奖台上。 16年的不断努力，自律和坚持，你也应该挑战一次！ 生活肯定更精彩！
一个苦逼的乌龙：我是1.9的大个子。 自然，除了跑步，我也喜欢篮球，会扣篮的那种。。。最近在练游泳，准备打铁人三项。。。喜欢尝试自己想做的事。。。都不好，但是如果我喜欢，我会努力的……
华仔：除了跑步，我最喜欢的运动是游泳和骑自行车，正好这两个运动也是有氧运动，可以作为跑步的交叉训练项目。 目前的训练状态一般是上午跑步，下午游泳，骑车少一点，主要是时间和场地限制。 在以跑步为主、游泳为辅的训练过程中，个人的一个体会是，在加强上下肢力量训练、核心训练、身体稳定性和平衡训练后，跑步和游泳都能促进，尤其是核心力量. 强化后，跑步和游泳的提升尤为明显。 以后最想参加的项目是铁人三项。 虽然我今年53岁了，但我感觉自己的心态是35岁的。 所以我从去年开始参加马拉松比赛。 参加过9场半程马拉松后，我未来的运动目标是：2019年至少参加一次全程马拉松，2021年前参加一次标准的铁人三项比赛，60岁前完成仰泳跨越琼州海峡，力争参加全国退伍军人田径锦标赛男子 10,000 米比赛。 为目标努力，为运动加油，为健康欢欣鼓舞！
R!CH库库洛：从高中开始打篮球十几年了，但是175的身高从来没有扣篮过。 可惜……后来接触了山地车，也玩下坡。 差点摔死，哈哈哈。。。15年开始跑马，兴趣还是很高的。 以后可能会接触并爱上其他运动，但我始终标榜自己是“超级户外爱好者”。 继续呼吸，继续折腾！
人生如梦：骑车、跑步和骑自行车，在锻炼腿部力量和心肺力量方面效果相同。 即使是常见的疾病也是如此。 我的梦想是骑自行车旅行，走遍中国。 我希望它能在未来实现
为什么：我上大学的时候，从成都骑自行车到拉萨，用了27天。 出发第七天，他被一辆越野车撞到，左手骨折。 年轻气盛的他，坚持左手缠着绷带，单手去拉萨。现在想起来，感觉像是另一个人的故事
春杰：我还想打篮球。 我曾经每天打篮球5个小时+。 你可以一边打篮球一边忘记吃饭。
小丑叔叔：当然是骑自行车。 自行车带你去你想去的地方，用轮子来衡量你爱的距离。 我的梦想是骑车去西藏一次。
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第 5 期主题
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入跑坑前，你有没有先“拜师”？
Ta可以是第一次带你跑步的人，
第一次带你去游戏的人，