月经期间减肥更快？这些运动千万别做
对于普通人来说，通常不建议在月经期间跑步，因为跑步会引起身体明显的震动。 在月经期间，这种振动可能会使经血加重，导致出血过多。
同样，不建议剧烈跳跃。 跳跃时，身体也会产生明显的震动。
另外，经期不建议做下肢和腹部力量训练。 因为在这些部位做力量训练的时候，我们的腹内压会增加。 在这种情况下，还可能导致月经量过多。
这时候更建议选择一些没有明显身体震动和明显腹内压升高的舒缓运动。 有氧运动方面，比如椭圆机、划船机，没有问题； 在力量训练方面，一般可以做上半身训练。