跑步小白对跑鞋的粗浅看法

作为一名跑者新人，2022年3月开始跑步，到现在才跑了8个月，累计跑了800多公里。我这里只是说说我个人的看法，比较主观，大家可以互相讨论。

对于跑者来说，是的，我只是跑者，还不是跑者。一开始最关心的肯定是跑鞋的选择，因为跑鞋才是最重要的。因为我是跑步初学者，一开始很担心跑鞋选不对，尤其是稍微落后的市县，品牌专卖店也不全。唯一能理解的地方就是网上，但是网上的缺点是：1.主观性强，适合他的未必适合我，但是看了博主的再买就不是一回事了推荐。对于新手来说，购买国外品牌，出错几率较低，但成本相对较高。怕不能坚持跑的朋友，高价也不能犯错。 2、兴趣高。随着粉丝的增加，一些博主会联系博主给予一定的销售优惠。所以博主在推荐跑鞋的时候不会特别客观。短手。就个人而言，我是最新手，什么都不知道。看了博主的推荐，后悔买了。

所以个人认为作为新手，有必要的话还是买老牌厂家的缓震或者支撑鞋比较好，这样出错的几率小，前几代也能买到好价钱。国产品牌近年来也在跑步领域发力。一般来说，几个地级市都有线下店。购买时，您可以试戴体验后再购买。

最后，我个人认为，跑鞋的不断改进会降低我们跑步时受伤的几率，但个人能力的提升更为关键。比如我穿着有气垫的跑鞋跑步，到最后还是会出现膝痛和胫骨内侧痛。毕竟是自己肌力弱的结果。跑鞋只是对我们参与运动的肌肉的一种辅助，所以一定要选择合适的跑鞋，自身肌肉力量的提升也不容忽视。以上只是个人的一些看法和印象。希望大家跑步健康快乐。