跑步有什么好处？ 为什么跑步者如此讨厌？
你身边有坚持跑步训练的人吗？
如何拥有，那就请珍惜！
因为坚持跑几天、几周不难，但要跑一整年就不容易了。
为什么不推荐跑步机健身？
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长期坚持跑步的人，自律性超强，身体管理得很好。
每天留出 1 小时用于跑步和锻炼。 你需要从繁忙的工作和琐碎的家务中挤出时间。 你需要推掉不必要的应酬和聚餐，以保证锻炼的频率。
别人在享乐，你在锻炼，
别人都在大快朵颐的时候，你别忘了运动。
当别人的身材逐渐走样的时候，你的身材却越来越好，
当别人老去的时候，你却一直保持着冻龄。
跑步和不跑步，锻炼和不锻炼，短期内没有什么区别，但从长远来看，两者的差距会越来越大。
从来没有锻炼过，也不愿意用腿锻炼的人，总是对常年坚持健身锻炼的人充满羡慕和嫉妒。 因为他们没有健美运动员的自律，没有健美运动员的好身材，没有健美运动员的好心态。
坚持跑步的人，总会被拉黑。 不运动的人不会理解为什么他们可以坚持运动多年。
他们总会找健身人的一些缺点，从而增强自己的优越感。
例如：
他们看到新闻报道有人因为跑步猝死，就开玩笑地跟朋友说：天天跑步有什么用，小心猝死。
她们看到有些人跑步瘦了，脸也没有以前那么圆了，却忽略了她们的好身材，反而取笑她们。 减肥有什么用？
看到跑步者，他们开始规律作息，坚持早睡早起，却被他们取笑。 生活节奏与年轻人不同，他们开始过上了老年人的生活。
说白了，这些个案都是不运动的人，嫉妒坚持运动的人。 自己做不到的，也不希望别人能做到。 他们总是希望通过贬低别人来获得自己的优越感。
这款跑步机是家用的，不需要安装，开箱即用！
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不过，真正坚持健身的人，是不需要在意别人眼光的。
坚持跑步的人会远离酒肉朋友，离开不健康的生活圈子，结交更多志同道合的朋友，生活质量也会更好。
坚持跑步训练的人会上瘾。 当你克服了最初的困难，你就会开始感受到跑步的好处。
在综艺节目《外向生活》中我们可以看到，黄磊刚开始录制节目的时候，有一个油腻腻的胖大叔形象。 但是这一期小编发现他爱上了跑步，每天早上都会坚持跑步，跑个几公里。 跑步让他摆脱了油腻的小腹，身体变瘦了，看起来更有精神了。
这样的黄磊一下子就火了起来。 健身运动，是对积极生活的追求，是对好身材的向往，是向年龄宣战。
坚持跑步训练的人，久而久之，你会发现自己的气场和气质都不一样了。 驼背的形象消失了，你的体态和气质都变好了，自信心也提升了。
当你跑了很多年，你会发现自己越来越好。 岁月带不走你健康的身体，只会留给你更好的身体。