提高性能力的5个“绝招”，每个男人都应该知道！

相信男人们关心的是阴茎大小和战斗力的关系。男人，我们应该以功论英雄吗？

男性阴茎有明显的个体差异，就像人的身高和体重一样。一般来说，男性阴茎的勃起长度在8到15厘米之间。

有些男人觉得自己的阴茎短小，生怕不能满足女性伴侣的性需求，让女性伴侣看不起自己，为此苦恼万分。

阴茎小的男人需要做的第一件事就是接受他的阴茎长度，因为它在性和生育方面都具有完整的功能。

对于女性来说，性体验更多的是与阴茎的宽度相关，而不是长度，所以男性不必太在意长度。只要身体健康，有一定的性技巧，短小的阴茎也能满足双方的性需求。

因此，即使是性能力正常的男性，也应提高性生活质量。只要每天掌握一些小技巧，就能轻松让自己的战斗力变得更强。

这里有一些性技巧可以改善您的性生活。

每周至少做一次

研究表明，每周至少做爱一次可以让你远离疾病和抑郁。生殖刺激使免疫系统更有效，缓解头痛和痤疮，减轻日常生活中的痛苦等等。

提升潜能，锻炼PC肌

为了获得更好的体验，请锻炼您的 PC() 肌肉。方法非常简单，随时随地都可以操作。

坐着、站着、躺着做100-300次，无论快慢，只要坚持，就像自控小便一样，逐渐收紧PC肌，保持收紧5秒，然后放松PC肌持续5秒秒，至此完成一次锻炼。

定期进行健康检查

没有什么比腹痛、经前疼痛、瘙痒和神秘分泌物更能破坏你的性生活了。如果您注意到任何让您担心的事情（甚至是奇怪的气味），最好让医生检查一下。

性幻想也是性技巧

如果您想拥有更好的性生活，请开始忽略有关其他人性生活频率的统计数据。

那种数据只会导致不安全感和无价值感，而这种感觉会导致性生活质量下降。

一周锻炼三次

不仅仅是为了身体健康，而是因为您将能够拥有更强的“性”动力、性高潮潜能和性耐力。