2019年暑期中学生体能训练营招生启事

据中考体育改革最新消息，2020年汕头市中考体育项目将由原来的200米跑改为男子1000米和女子800米。此外，体能和运动技能将被抽选进行现场考试，并当场给出成绩。

近年来，学校体育越来越受到重视，体育成绩在中考中占有一定比例。此次将200米短跑升级为800/1000米中长跑，进一步凸显了学校对学生体育教学的重视。

随着考试项目的变化，培训方式也需要更加系统化和专业化。为顺应中考体育考试政策，提高广大考生的体育成绩，全面战胜中考，在汕头市长跑协会的指导下，HSTY合生13亿正式开展“HSTY中考特训营”，招募对象：初一至初三在校生，旨在提高正在为中考运动而奋斗的学生的身体素质，大大提高学生的中考体育成绩，更接近他们的人生梦想！

中考为什么要保证体育高分？

随着中考体育分值提高到60分，它对整个中考的重要性越来越凸显。中考比别人多一分，就会有几百个甚至上千个名次，一个名次很可能决定一个人能否进入重点高中。

为什么选择暑假加强体检专项训练

每天的学习已经很繁重了，课余生活应该是劳逸结合。暑假我选择重点加强体检专项训练。一方面可以放松身心，释放压力；另一方面可以强身健体，为文化课程的学习铺路，因为适当的锻炼可以改变学生呆滞的学习状态，提高学习效率。

参加培训班后效果如何

1、增强体质，打好运动基础；

2.提高速度、耐力、爆发力、柔韧性、平衡性和协调性；提高运动所需的素质；

3、学习跑步、立定跳远和实心球的技术要点，掌握考试的方向和技巧。

视频：提高跑步心肺耐力，适合初中考体育800米和1000米辅助训练

考试准备培训周期

1、初三生：3个月；

2、一年级、二年级学生：夯实基础，提高综合身体素质。

特训营课程内容

1、提高基础体质和综合体质，为考试打好体能基础；

2、800米、1000米跑专项（必考项目），专项提高跑步技术；

3、立定跳远和实心球技术分析（选修），掌握得分要点。

上课时间/费用/地点

1、时间：共10节课，2019.7.9-7.30，每周二、四、六16:00-17:00；月底可以补两节课；

2.费用：¥80/节；最少 10 节课；

3、地点：汕头市长江路和盛百货6楼和盛13亿运动训练馆

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刘教练

导演是

汕头市长跑协会

组织者

汕头市和盛13亿体育发展有限公司

协办单位

合生影城

汕头市和盛百货有限公司

合生读书会