四川省科学健身“云微课堂”第41集| 改善-跑步功能训练，你学会了吗？
跑步对于身心来说是一件非常好的事情，也是世界上最受欢迎的体育运动之一。
跑步会带来身体和精神的双重收获，摆脱疾病的困扰，摆脱不必要的焦虑，摆脱心中的阴霾……
总之，跑步是热爱运动和健康的人绕不开的话题。
然而，仅仅因为你天生就会跑步并不意味着你天生就会正确地跑步！
在接下来的四川省科学健身“云微课堂”系列课程中，我们将与您畅谈“跑”，为您提供系统学习科学跑步的机会。
只有正确跑步，才能有效避免运动损伤，提高运动质量。
来吧，跟着我们的“脚步”走向幸福和健康！
第四十一集：改善篇——跑步功能训练。
接下来由张恒军教练（国家职业资格健身教练指导员-培训师、考官）和朱宇教练（国家职业资格健身教练）亲自为大家讲解和示范。