“搜狐新闻马拉松”京郊开跑 刘耕宏袁姗姗分享锻炼秘诀
9月9日，第十四届“搜狐新闻马拉松”在京郊密云北庄镇清水河畔举行。 搜狐创始人、董事长兼CEO张朝阳携手刘耕宏、袁姗姗等明星领衔“大咖跑团”，搜狐视频全程直播。
（第14季“搜狐新闻马拉松”京郊开赛）
张朝阳在现场致辞中说：“搜狐新闻马拉松已经是第14季了，我们跑过世界上最美的路线，我们一直坚持这样做，是为了搜狐的长期主义。” 他希望弘扬一种生活精神，“我们要自律，每天都要充满活力地面对世界，迎接挑战，活得更有意义。这就是这次搜狐的意义新闻马拉松。”
张朝阳分享“体能跑法”刘耕宏带领众星热身跳“毽子操”
本季“搜狐新闻马拉松”跑团依旧星光熠熠。 除了刘耕宏、袁姗姗、黄峥、李慧珍、关玲、张兴特、张宁江、李君婷等明星外，著名文化学者、北京师范大学教授于丹也受邀出席。 . 王璇、徐斌、张冠森、魏然、袁子明、搜狐签约艺人余越、孙佳琪等明星艺人也现身刚刚结束的搜狐视频自制剧热播剧《闻香榭》的开机仪式。 演员关玲主持现场。
（张朝阳分享“小步高频”科学跑步法）
在跑步正式开始之前，张朝阳为跑团普及了小步高频率的“物理跑法”。 他把腿比作一个钟摆，让腿自然地摆到中间，然后停下来。 如果双腿向前摆动，腿的重量往前走，会有反作用力，所以要小步走。 小步高频率，同时掌握呼吸节奏，“呼三下，吸三下，频率越高，氧气吞吐量越大，越省力”。 张朝阳解释道。
（刘耕宏带领“跑团”热身）
而曾经带领千万网友在直播间健身的“全民健身教练”刘耕宏，则带领大家跳起今夏最火的“毽子操”来热身。 他透露，上一次参加马拉松是2019年，“我已经快两年没有跑（马拉松）了，这次想重新用脚去感受这个世界。”
刘耕宏被“碾压”决定冲刺21公里，袁姗姗冲线5公里称“不累”
（张朝阳与明星一起“越野跑”）
“别闹，我们去野”，沿路的风景见证了大家运动的汗水。 在充满挑战的“越野跑”中，一行人跑过江边、稻田、山路、峡谷，领略清水河、五指山的秋色。
（刘耕宏冲过21公里终点线）
发车后，身体素质出色的“刘教练”一马当先。 率先到达5公里的刘耕宏状态不错。 他开玩笑说：“跑了5公里，感觉暖和了。” 本来他只想挑战10公里的距离，可是快到9公里的时候，刘耕宏听说他的老乡张宁江要跑完21公里。 他当即说自己被“裹”了，说“别这样刺激我”，一时冲动决定冲刺21公里。 最终，他一路跑进了“决赛圈”，顺利冲过终点线，博得现场阵阵掌声。
（袁姗姗轻松挑战5公里）
演员袁姗姗表示，运动已经成为他的一种生活方式，跑步前他分享了自己的运动心得：“如果你感到焦虑，就运动，运动后你会感到非常放松，有力量继续前进。”去。” 这次跑，我打卡了3公里路标和5公里路标。 5公里冲线后，“马甲线女王”颇为得意。 傲娇道：“我不累，就是这么好。” 当被问及是否会挑战10公里时，她直言下次有进步空间。
黄峥李慧珍稳扎稳打完成10公里张兴特经历人生首场马拉松
在参加跑步项目的明星中，不乏黄峥、李慧珍、张宁江等“老朋友”，也有像张兴特这样第一次体验马拉松的新人。
（黄正眼神坚定，向前冲去）
作为参加过10季“搜狐新闻马拉松”的“老人”，黄峥回忆说，虽然运动生涯已经20多年，但极限运动的生命却是从搜狐开始的。
（李慧珍5公里处过线）
李慧珍在跑步过程中与家人通了电话，母女俩也给了鼓励。 她说，平时会带着女儿们一起运动，希望能帮助她们养成终身锻炼的习惯。
（关玲在绿树荫下跑步状态良好）
作为赛事的主持人，关玲也参加了“越野跑”。 她提到马拉松本身有点枯燥，但看到清水河和白鹭，美景会让心情豁然开朗。 这场马拉松对她来说也是一次特别快乐的旅程。
（张兴特超越目标，成功挑战10公里）
跑前还有些紧张的歌手张兴特唱起《我要绽放的人生》为他打气，并感谢搜狐给了他人生中的第一次马拉松体验。 跑完5公里后，他非常兴奋，称赞完美的跑法。 随后他在张朝阳的鼓励下跑到了10公里，超额完成了目标。
（张宁江短跑挑战21公里）
“我的跑步习惯也是从参加第一季‘搜狐新闻马拉松’开始的。” 张宁江先后参加了12场马拉松比赛。 公里线。
（李君婷开心地冲过终点线）
跑步过程中，李俊廷对着镜头“凡尔赛”说自己晒不黑，让直播间主持人魏冉和关玲直呼羡慕。 今天他也成功跑完了8公里，他说：“每次运动完感觉都很好，特别轻松。”
合唱队一路高唱王心凌的《爱你》，为“文香榭”打气。
奔跑期间，张朝阳曾与孙嘉琪、张冠森、袁子铭等艺人组成“小分队”。 他边跑边唱，化身“王心凌少男少女”，演唱马拉松版《爱你》。 气氛充满欢乐。
（《文相协》主创联手，开开心心奔跑）
几位搜狐视频的热播自制剧《闻香榭》的几位主演也紧随其后，边跑边聊。 在《闻香榭》中饰演“万娘”的王萱说，这是她第一次跑马拉松。 “她用了一点魔法，跑了8公里，很有意义。” 徐斌也是第一次跑马拉松，完成了21公里的挑战，还跑了半程马拉松，并表示“下次还想挑战全程马拉松”。
完成10公里挑战的张冠森也表示，“大自然的风景很美，感觉下次还可以挑战21公里。” 袁子铭也止步于10公里挑战赛。 他解释说，本来跟在后面的大队人马，因为他们半路跑了，我有点寂寞，所以没法继续跑。
（搜狐签约艺人余越、孙佳琪走在一起）
玉玥边跑边拍照，“这样的风景，看着就很惬意。” 她觉得在大城市生活压力比较大，所以特别喜欢游山玩水。 孙佳琪轻松挑战10公里，说：“前面爬坡很累，后面就轻松多了，再加上大家一起唱歌，时间过得很快。”
（搜狐签约艺人魏然在直播间“云端奔跑”）
此外，搜狐签约艺人魏然虽然没有直接参与跑步，但他在直播间连线明星，实时为广大网友解读最新赛事情况，完成了一场“云跑”。
“月夜宴”众星送中秋祝福 搜狐新闻马拉松持续解锁最美跑道
最终，众星都“超越”了自己的里程挑战。 袁姗姗、于丹、关玲、王轩、于越完成了5公里的挑战； 黄峥、李慧珍、张兴特、李俊婷、孙佳琪、袁子铭完成10公里挑战； 张朝阳、刘耕宏、张宁江、徐斌终于完成了21公里的挑战。
在随后的“月光晚宴”上，张朝阳和刘耕宏上台分享了自己的运动健身心得。 谈到做运动的初衷，刘耕宏坦言，做健身教练并不是他第一时间想做的事情。 如今他坚持了30多年，最终的目标是全民健身。 张朝阳总结道，“体育不仅仅是个人的事情，更是社会的、认知的、对社会的理解和自我成长的。”
（于丹现场分享“中秋”传统文化）
比赛当天也是教师节和中秋节的前夕。 于丹引用不同诗人的诗句，为网友送上中秋祝福。 最重要的是，天上没有月亮的时候，我心中的团圆月，是永远的团圆，没有任何缺憾。 她还用李白的“只盼歌与酒相合，月光照金盏”来诠释“人在，酒在，月在，诗在。”不管送什么样的祝福，只要心意相通，就是最好的。”
“搜狐新闻马拉松”秉承“跑遍中国，跑遍世界”的愿景，寻找世界上最美的跑步路线。 多年来，与王石等企业家，王丽萍等奥运冠军，张文宏、张定宇等抗疫英雄，张柏芝、王凯等明星艺人，第一站从北京奥林匹克森林公园出发跑过吉林长白山、云南玉龙雪山、西北青海湖、台湾三亚海滩、日月潭，以及日本北海道、韩国首尔等海外目的地。 这个活动已经成为一种传统，代表着搜狐坚持不懈的精神。 同时，通过名人明星引领全民健身运动，倡导绿色健康的生活方式和积极向上的生活态度。
本季“搜狐新闻马拉松”内容丰富，视角多样。 明星们在搜狐新闻客户端的“关注流”中发布实时新闻，通过搜狐视频个人账号与网友进行实时交流，大大提升了现场的观影体验。 互动性。
感谢卡萨帝空调、中国邮政储蓄银行邮车贷、以岭药业联华品牌、中粮山翠对本次活动的大力支持。 本季“搜狐新闻马拉松”与咕咚共同推出“小别狂野全明星趣味挑战赛”。 运动爱好者可以在咕咚APP上报名挑战，一起出发去乡村。