跑步九个月是什么感觉

今天正月初二，迫不及待地跑了牛年第一跑，配速6分1.9秒，距离6.05公里。这是我 9 个月前从未想过的事情。他从小体质虚弱，长年饱受疾病折磨，长期患有严重的贫血。 2019年11月，被迫接受手术。病灶已经解决了，但我也知道身体没有调整好，身体还是不好。我真的不想再遭受痛苦了。

早上五点钟，赛道上已经有很多人在锻炼了。看着他们矫健的身姿，充满活力的形象，我的心被感动了，可是我能跑吗？我敢跑吗？我犹豫了一下，但仔细观察这些跑步者，他们中的许多人都比我年长，也有六七十多岁的人。他们能跑，我为什么不能？尝试一下。

想起来容易，做起来真的很难。几十年没跑过，几十步也没跑过。走了一公里又跑了一公里，我已经筋疲力尽了。两天后，我的大腿开始酸痛。我真的很想放弃。每天5:30的闹钟准时把我叫醒。重如灌铅，呼吸依旧不畅，胸口难受。无数次想放弃，无数次咬牙坚持。我只想告诉自己：今天比昨天好。我就这样跑着，突然有一天我发现跑步没有那么难受了，双腿轻松了，呼吸顺畅了。虽然跑的过程还是很不容易，但跑完感觉满头大汗。真的很舒服，尤其是洗完澡之后，全身放松，轻盈如燕，这绝对是不可能的，但我真的觉得全身的肌肉都被打开了。相信热爱运动的人一定感同身受，生命在于运动。

就这样，从3公里到5公里再到现在的6公里，虽然我只能算佛门跑，一周跑三四次，天天都跑不了，体质也不够强壮，但是在过去的9个月里，我的睡眠质量有所改善，精力比以前更强，几乎没有感冒。之前最冷的时候，工作压力太大，只是有点流鼻涕，很快就好了，不用吃药。而我的身体也发生了很大的变化，腰变细了，小腹变平了，跑步时分泌的多巴胺给我带来的快乐是无与伦比的。

2021年，牛年首跑，希望自己能不受伤继续跑下去