一台零重力跑步机介绍了几十万种减肥原理和方法

一台零重力跑步机介绍了几十万种减肥原理和方法

零重力跑步机也称为反重力跑步机。 反重力跑步机的价格并不便宜。 零重力跑步机的起价为 24,500 美元，最昂贵的零重力跑步机售价为 75,000 美元。 这些健身器材旨在减轻过度使用的关节的重量，非常适合一直饱受膝伤困扰的韦德。 重力跑步机现在用于运动员的康复，或用于体重较重的人。 他的原理是，跑步机平台周围的充气垫可以减轻跑者的体重，让跑者的膝关节、踝关节减轻所承受的重量，意味着减肥的肥胖者受到的影响更小。

韦德在零重力跑步机上挥洒汗水进行**训练，迎接NBA新赛季。 迈阿密热火队发布了德维恩韦德在零重力跑步机上大汗淋漓的照片，展现了对赛季的兴奋之情。 照片中，韦德戴着口罩大汗淋漓。 估计很多人都无法理解什么是零重力跑步机。 零重力跑步机，也被称为反重力跑步机，是一种新兴的健身器材，旨在减轻过度使用的关节的重量，这对膝盖受伤的韦德来说是完美的选择。 重力跑步机现在用于运动员的康复，或用于体重较重的人。 他的原理是，跑步机平台周围的充气垫可以减轻跑者的体重，让跑者的膝关节、踝关节减轻所承受的重量，意味着减肥的肥胖者受到的影响更小。

一台反重力跑步机的价格也不便宜，24500美元起，最贵的要75000美元。 不过，由于反重力跑步机可以利用气压来支撑运动员的体重，可以让使用者的下肢在较小的负荷下进行锻炼，有利于运动员的伤后恢复。 许多NBA球队和职业俱乐部已经使用过它。 这么新的设备。

零重力跑步机减肥法：

不要以步行速度在跑步机上慢跑

在跑步机上走路锻炼时，再用步行锻炼。 切记此时不要慢跑，走路时要注意肘关节的摆动。

不要在跑步机上慢跑

慢跑速度约为6-8km，也是慢跑的最佳速度。 在这个速度范围内，可以在跑步机上慢跑减肥。

注意减少膝伤

跑步时注意减少对膝关节的损伤。 主要注意事项是：在跑步机上跑步时，脚接触跑板时，保持膝关节微曲，切记不要太直。 这样的跑步过程会减少对膝关节的损伤。 跑步者膝盖受伤。

跑步机是一种非常方便的减肥健身器材。 只有正确使用，才能安全减肥和运动。 如果你有膝盖问题，你应该选择零重力跑步机。