我跑步的时候在想什么
我是跑者，我是坚持多年的真跑者！
2003年秋天，我在一所农村中学带领我教的第一届初中生。 那时，我想培养学生不怕冷，坚持锻炼的毅力。 与此同时，校门外几百米终于有了一条水泥路，于是我想：我每天早上都要带我的学生来这里跑步。
我和我的学生起得很早，我们约定跑半小时。 当时我就想：要像部队指导员一样，带出一支素质优良、作风优良的队伍。 我们应该排成一个整齐的广场，我们应该有自己的口号，我们应该天天跳舞。 目的是创造一个能吃苦耐劳、德智体全面发展的班级。
于是，在黎明前冰冷的小街上，我们排着整齐的队形奔跑，喊着响亮的口号，在这条只有几百米的水泥街道上来回反复奔跑。 然而，没过多久，麻烦就来了。 小街两旁的居民抱怨我们的脚步声和标语太大声，打扰了居民； 领导和同事们好心提醒我们，天不亮就开始跑出学校训练，很危险。 经过一个月的坚持，我们的集体跑步暂停了。
随后是多年的沉寂！
2009年3月5日，我决定重新做一个跑者，一个孤独的跑者。
最后，校门外有一条比较长的水泥路。 一端通向山外，另一端通向一个小山村。 为了不影响别人，在安静的环境下跑步，也为了早上跑步的安全，我决定选择从校门口到小村。 山村里的路来回约六公里。 车辆和行人很少。 空气清新，非常安全。
黎明时分，当我独自奔跑在这干净安静的水泥路上时，我很庆幸自己的选择。 同时，我也在想：我一个人能跑多久？ 跑与停之间，我看到了怎样的风景？
当时我坚持跑步有两个目的：
第一：我要解放自己！ 工作压力太大，需要跑步减压； 人生受过很多打击，需要跑来转移注意力。 我想通过这种剧烈运动，让自己的身心在大汗淋漓之后得到一种放松后的舒缓。
第二：我要锻炼自己！ 因为久坐，因为经常熬夜。 我的身体开始发胖，记忆力开始下降。 我想通过跑步锻炼自己的毅力，减掉体内多余的脂肪，培养自己的耐力和应变能力。 我想让我的身体在长时间跑步后恢复良好的功能和状态。
就这样，我开始了一场孤独的长跑，我心里想：永不放弃，我决心不做逃兵。 当遇到寒冷的雨天，凛冽寒风的冬天，当我躲在被窝里不愿起床，当我犹豫要走进雪地里时，我在心里告诉自己：你受不了这一点苦，这东西，如果你什么都坚持不了，你能忍受什么苦？ 你还能坚持什么？
慢慢地，我有了几个志同道合的跑友。 每天早上，我们相约一起跑步，互相督促，互相鼓励，奔向目的地； 回来的时候，我们通常会选择快步走，一方面放松身心，一方面交流。
几个人一起去跑步的时候，我就在想：今天有什么有趣的事情要和朋友们分享呢？ 同时，有哪些问题应该向朋友请教？ 奔跑的时间很短，生命不能虚度。 回家后，我们通常不会谈论无聊的话题。 个人成长、工作事业、家国大事、社会热点，都是我们交流的话题，我觉得受益匪浅。
就这样跑者不断加入，跑者不断退出，而我却一直在坚持。
很多时候，我还是一个人跑。 这时候我在想：跑者最重要的是缘分，我不能勉强，只能做我自己，我可以把跑步当做自己的信仰。 跑步很简单，只需要一双跑鞋； 跑步很普通，人人都能跑。 但是，能把简单的事情做好并不容易，能在平凡的事情上坚持不平凡！
我在心里告诉自己：一定要坚持，千万不能懈怠。 跑步本来就是一项枯燥的运动，也是一项需要付出艰苦努力的练习。 跑者退出很正常，但不能退出，不能懈怠，更不能放弃。 坚持就是胜利，坚持就是升华，战胜自己才能涅槃！
因为不断地鼓励自己，我才能坚持跑步； 因为不断挑战自己，我才能坚持做一个真正的跑者。
就这样，我又坚持跑了几年。 因为跑步，我也在路上想了好几年。 想工作，想生活，想人生，想的更多的是坚持，想的更多的是不放弃，不放弃。 虽然有人笑我“吃饱”，有人感叹我是“苦行僧”，但我只想做一个真正的跑者。
2016年，我决定成立一个跑团，我要当组长！
我和一群志同道合的朋友成立了黎明跑团； 很快，我们加入了跑者平台微马战队，我很荣幸被大家推举为领队。 现在，我不仅是一名跑者，更是一名领队。
一个人奔跑是一种孤独的坚持，一群人一起奔跑是一道美丽的风景。
有了跑团，加入微马团队后，我们经常会有一群人一起跑，一起举办各种集体活动。 我们有同行，有组织的支持，有自己的交流平台，有自己的管理团队，跑步的时候有自己的文化，一切都是新的开始。
周一到周六我们自由奔跑的时候，我就在想：如何进行团队建设，如何动员更多的人加入到我们健康阳光的团队中来，如何让团队变得更强大？ 周日大跑集合的时候，我就在想：怎么维护大跑的体系，怎么对外展示我们团队的形象，怎么和大家一起讨论一些有趣的团队活动，还有什么跑团里需要大家商量的事情吗？ 如何集大家的意见和智慧...
当我跑步时，我在想什么？ 我在想我应该怎么坚持。 我在想我今天需要清理头脑的任务是什么。 我在想今天要完成什么事，今天要看什么书，要记录什么？ 除了跑步者，我还是读者和作家。 每天都在督促自己，每天都在更新自己。 我的身体和灵魂其实都在路上……
当我跑步时，我在想什么？ 我在想我应该如何做好榜样，我将如何与每一位跑者沟通，如何建立一个稳定的团队，如何做好团队事务，威马可以开展哪些公益活动，还可以做什么我们需要思考什么？ 除了是跑步者，我还是一个团队的领导者。 每天我都在想自己，我们可以做出哪些改变？ 我们怎样才能做得更好...
当我跑步时，我在想什么？ 有时候我其实什么也不想，跟着大家喊跑步口号，到了目的地，我们对着山高喊一声，敞开心胸，开阔胸怀； 有时什么也不想，只是看看山村跑道两旁的青山绿水，享受清新的空气和凉爽的微风，抬头看看冉冉升起的红日，享受大自然的美景； 有时候什么都不想，就跑步放松一下，我就是享受那种大汗淋漓后身体分泌多巴胺的舒畅和惬意……
当我跑步时，我在想什么？ 我只想坚持跑步，我只想锻炼和提升自己，我只想享受跑步带来的改变； 我只想拥有一个温暖的团队； 只想遇见更好的自己