42岁男子天天跑步“养肝”，确诊肝硬化晚期。 医生：2个习惯害了他
“你在看哪里？没看到人吗？” 清晨的公园里，两个男人正在吵架。 据一位路人说，他们在跑步时不小心撞到了对方。 .
吵架的两人中，有王先生是做销售的，平时喜欢打游戏。 和他一起玩游戏的朋友都叫他王宏，因为他脾气不好，经常发脾气，就像炸弹一样容易爆炸。
王先生虽然知道自己的脾气很坏，但还是很难控制，尤其是事情不对劲的时候，非常容易情绪失控。
六个月前，王先生因经常饮酒被确诊为酒精性脂肪肝。 医生告诉王先生，要少喝酒，少生气，多注意养肝，防止肝病加重。
一段时间后，王先生开始戒酒养肝。 他从与朋友的交谈中了解到，跑步可以减少脂肪肝，对肝脏有好处。
于是，王先生每天早起后就开始跑步，经常让自己大汗淋漓。 3个多月后，王先生饭后突然腹痛难忍，到医院检查。
此次检查发现，王先生的肝病没有好转，反而恶化到肝硬化晚期，随时有肝癌的风险。
医生：2个习惯杀死了他：
1. 不吃早餐去跑步
原来，王先生虽然开始每天跑步锻炼身体，但经常不吃早饭就跑步。
清晨醒来后，肝脏急需营养补充，恢复肝功能。 跑步虽然可以消耗肝脏中的脂肪，但不吃早餐跑步会迫使肝脏在得不到营养补充的情况下强行工作。 不运动，会损伤肝脏，加重病情。
2.经常生气
王先生虽然已经开始养肝了，但是却丝毫没有控制住自己的情绪。 他还是像以前一样生气，生气。
对于肝不好的人来说，生气容易导致肝气郁结，阻碍肝脏的运行。 同时，生气时人体会产生儿茶酚胺，这种有毒物质会损害肝脏健康，加重病情，不利于病情恢复。
肝病有6种常见病，很多人并不关心。 我建议你多了解早期预防和治疗
1、眼睛巩膜发黄，肝病患者常出现的症状，也叫黄疸；
2、口臭严重、肝不好的人，体内的氨元素会堆积过多，产生氨气，通过口腔排出，形成口臭；
3、眼睛干痒，肝脏开窍，肝脏造血能力降低，会导致眼睛得不到肝血的滋养，出现干涩、痒的症状；
4、小便黄，如果小便长期变黄，多是肝病所致，邪火犯肝，胆红素蓄积所致；
5.饭后消化不良、腹痛。 肝脏也是消化系统的一员。 如果有疾病，胆汁分泌不足，就会导致肠胃消化不良和腹痛；
6、无故牙龈出血、流鼻血，当肝脏受损时，合成凝血因子的能力下降，容易出血，伤口愈合缓慢；
想要保护肝脏，每天做2件事，肝脏会感谢你
1.补充养肝营养素
长期饮食不注意节制，生活不节制，使体内寒气逐渐积聚加重，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁减少，食物停留时间过长，会刺激更多的胃酸分泌。 粘膜被屏障破坏，形成胃部不适。 肝为重，又要依胆，咽为因。 胆汁和毒素由肝脏分泌和分离，通过胆囊收缩排出体外。 如果胆囊不好，一部分胆汁和毒素就会滞留在肝脏，影响肝脏的正常代谢，进而造成肝脏的局部损伤，短期内是感觉不到的。 是的，它会自己修复，病根在胆囊，胆囊修好了，肝脏就会慢慢恢复正常。
根源在胆囊，胆囊往往被人忽视。 抽空到附近的田里摘些苦菜，用红糖水煮些苦菜，温着喝。 原产地江苏灌南。 辛辣油腻的东西，晚上不要熬夜，少喝酒。
2.生活规律
对于肝不好的人，不仅要戒掉各种伤肝行为，还要注意生活规律。
三餐规律，可以帮助肝脏养成良好的运作模式，使肝脏在接受营养的同时，充分消化吸收食物，减轻肝脏的负担。
规律的作息可以让肝脏有足够的时间进行排毒、修复，恢复肝脏的活性。