推荐跑步歌曲

推荐跑步歌曲

跑步歌曲推荐 本文是为所有讨厌跑步却因为各种原因只能通过跑步减肥的长跑爱好者而写的。 那些每天能轻松跑10公里盯着天空发呆的人应该退却了。 跑步的过程是漫长而枯燥的。 与游泳不同的是，你可以改变姿势，思考自己的动作，然后跑几圈就可以了。 因此，利用音乐来分散注意力、让自己不那么累就显得极其重要。 这里推荐几首跑步时必听的歌曲。 1.你现在有多喜欢我 这首歌是《泰迪熊》的主题曲。 最初的热身可以克服不想马上跑的心态。 如果是跑步机，建议将速度调到5.5，步行1-2分钟热身。 这首歌播放4分钟，听到一半就可以开始跑步了。 建议速度为10，至少8.5。 如果在室外跑步，可以先以稍快的速度行走一段时间，然后再开始跑步。 听歌时补脑非常重要。 你要想象你和泰迪一起廉价地走在街上，一点一点地摇头。 2、《彩虹之光》（公园）是《变形金刚3》的主题曲，这首歌可以很快让你想起当时看着废墟的绝望。 当绝望的时候，就会有逃跑的冲动。 这是人类的本能。 跑步时想象自己在一堆废墟中间，远处有一只大黄蜂。