观察｜你跑步时听播客吗？
叮当叮，先报告吧~
润夜Big Bang制作的播客《奔跑吧FM》已在网易云音乐、小鱼上线。 与跑步相关的有趣好玩的内容你听过吗？
目前已推出三期，都非常有前景。
第一期：体育经纪人张继继受邀讲述出国比赛和回国的曲折或有趣的经历。
第二期：Lab创始人、教练、经纪人韦飙受邀讲述带队出国的焦灼经历。
第三期：第227届马拉松英雄猴子和全程马拉松勉强破第3名的跑场创始人孙瑞毅畅谈如何备战马拉松。
最新的发现是，很多跑步者在长距离跑步时都会听播客，那么今天我们就来聊聊播客。
播客并不是一种新的媒体传播形式。 它早在十多年前就已经出现，但在中国却是近几年才开始流行。 越来越多的人开始以播客的形式存放有价值的内容。 不同领域涌现出很多有价值的优质内容，跑步圈里很多人都产出了好的内容。
不久前，耐克名为《奶听》的中文播客节目已在苹果手机自带的播客客户端、小鱼App等播客平台上上线。 作为全球最大的运动品牌，耐克正式进军播客领域，这意味着播客的形式真正受到了运动品牌的重视。
我们知道，跑步是一项长期的个人运动。 在这个“放松”的时间里，听播客成为了越来越多跑步者的选择。 那么你跑步时会听播客吗？ 如果您听播客，您会听哪种类型的？ 有什么好的播客推荐吗？
许多人喜欢在跑步时听音乐。 伴随着很有节奏感的音乐，他们可以跑得更轻松、更享受，也不会那么无聊。 播客怎么样？
播客是音频的重要形式，音频是内容的重要载体。 音频内容的优点叫“慢（慢沉浸）”，通过语调、语速、背景来传达情感，给人一种舒适、安静、平和的感觉并沉浸其中。 所以大多数人在听播客时都会一个人。 跑步是一个非常适合听播客的场景，而且播客内容大多都比较长，特别适合长时间慢跑。
因此，除了繁忙的工作和生活之外，跑步间歇听播客也成为了当今快节奏生活中跑步者获取信息的渠道。 特步甚至可以在长距离跑步时听完一本书。 这也让本来就有些无聊的长跑，听完就跑完了，同时也获得了知识，真是一箭双雕。
曾经在跑步时听音乐的人现在更喜欢听播客，因为与世界上一些最优秀的思想家和学者接触很高兴。
当然，播客并不一定传播知识。 大多数播客都是以娱乐为主，因此不需要这么大的信息密度。 对于跑步者来说，有时候只是听听，感觉有别人陪伴，这就足够了。
跑步时听播客，虽然可以获得更多信息，但也有缺点。 其实就像边跑步边听音乐一样——安全问题。 毕竟在户外跑步，还是要注意安全。 如果集中注意力倾听，就会影响人们的反应，减慢对危险的感知，来不及躲避接近的汽车或行人。
在健身房的跑步机上跑步，即使不是在室外，也很容易出现问题。 另外，耳机对耳朵的刺激也不容小视。 时间长了，很容易造成听力下降。 难怪有些人跑步时不喜欢戴耳机。 毕竟，天籁之音也是非常美妙的。
其实这个问题没有标准答案，就像跑步时听什么样的音乐一样，每个人的喜好不同。 有的人喜欢边跑步边听书，有的人喜欢听相声，有的人喜欢听脱口秀，有的人喜欢听知识讲座。
虽然没有统一的标准，而且播客内容的类别也很多，但并不是所有的播客都适合边跑步边听，那些需要仔细听的就不适合。 毕竟，跑步时，大脑处理信息的速度没有那么快。 当然，适合跑步时听的播客还有几类，比如上面提到的讲故事、相声、脱口秀、知识讲座等。
很多人在长途跑步时愿意听故事。 当你沉浸在故事中时，慢跑变得不那么无聊、不那么累，不知不觉就跑完了。
所以知识、谈话、故事或者有声读物，这些类型的播客节奏缓慢，非常有趣，即使你错过了也没关系。 它们非常适合作为跑步时的背景声音。
我认识一位跑步者，他每次跑步时都会听世界名著。 他觉得跑步的时候可以放飞自我，静下心来聆听人类文学的瑰宝，在锻炼的同时丰富自己的知识。 毕竟工作忙碌，心情浮躁，很难安静地享受读书。
播客是一种特别好的解放双手和眼睛的方式，非常适合聆听跑步等运动场景。 听播客需要花费时间，从跑步者的角度来看，播客是一种有意义的打发时间的方式。
从另一个角度来看，播客的兴起其实是解决孤独感的问题，因为社交媒体的出现让人们可以随时随地进行交流，但同时线下面对面的互动减少了，这段时间造成的孤独问题促使人们发明各种新的交流方式来弥补。 聊天式的播客绝对能让人感觉就像是在朋友的聊天中，因此感觉更亲密，更容易接受内容。
跑步其实是一项孤独的运动。 大多数时候我都是一个人跑步，所以当我跑步的时候，我会感到更加孤独。 当然，享受这种孤独的跑步者也有很多。 不过，您可以通过收听您最喜欢的播客来减少这种孤独感。
作为科技巨头和硬件制造商，苹果近年来也表现出了进一步探索播客和“播客+体育”场景的兴趣。 2021年，苹果首次在付费订阅服务+中加入“Time to Walk”功能，将其定义为“带来鼓舞人心的步行体验”，并将音频服务与硬件产品深度融合。
这个功能，或者也可以认为是一个将内容从苹果原有的播客（Apple）产品体系中分离出来的程序，意图将“运动健身”和“收听音频内容”两个场景强强连接起来。 《福布斯》将其描述为“专为 Apple Watch 设计的产品”。
也许跑步和播客确实以某种方式结合在一起。 未来边跑步边听播客会成为一种趋势吗？
狂野播客，我该说什么？