为什么有的人跑步时会感到下肋骨疼痛？

为什么我们跑步时会感到肋骨下方疼痛？就是常说的腹痛，然后跑步后疼痛逐渐减轻甚至消失？有些人认为可能是身体出了问题，其实不然！造成这种疼痛的主要原因有两个！

第一个，就是刚开始运动时，人体内的血液重新分配，这是由于内脏器官短期供血不足造成的！

第二个发生在长时间运动之后，我们的横膈膜会发生剧烈的运动：上升和下降。然后就会导致膈肌痉挛而引起腹痛，这种痉挛时间长了就会消失。如果疼痛难以忍受，建议不要坚持继续运动！

解决办法：当出现第一种现象时，停止或降低运动强度来慢慢缓解疼痛，因为此时你的血液已经重新分配了，而第二种情况也应该降低运动强度，如果还不能缓解的话，感觉疼痛的话，立即停止运动，调整呼吸，轻轻按摩腹部的疼痛！