“跑步，方方面面都是美丽的”，七号机长与你探寻施一公的跑步故事

体育运动可以给人带来健康的身体、快乐的心情、坚强的意志，甚至超凡的智慧。热爱体育不仅意味着对体育本身有无限的热情，更意味着对体育文化的热爱。今天七号队长要给大家介绍一位对跑步“情有独钟”的运动员。

接下来，让我们走近中国科学院院士施一公，了解他与马拉松的故事。

运动科学家

施一公西湖大学校长

放眼世界，热爱运动的科学家并不多。锻炼可以改善大脑功能，使科学家能够更有效地工作并取得更大的科学进步。

作为一名结构生物学家，施一公非常热爱跑步。据报道，施一公还在北京工作时，只要北京PM2.5读数低于100，施一公就会在校园里跑步几公里。团队一起奔跑。

后来移居杭州担任西湖大学校长的施一公仍然保持着跑步的习惯。施一公在科研生涯中，始终牢记“为祖国健康奋斗五十年”的体育精神，并始终身体力行践行这一信念。

命运与奔跑

从“第一个到最后一个”

在谈到自己与跑步的缘分时，施一公坦言，自己与跑步的缘分是从“最后一次”开始的。那时，他正在读初三。 1500米赛跑比赛中，发令枪响后他领先100米，被倒数第二反超300米。施一公的自尊心和竞争精神成为了他开始漫长跑步生涯的动力。

从那时起，他就开始练习跑步。高中时，施一公练习长跑，从800米到1500米，再到3000米。进入清华大学后，他转而参加竞走，从5000米到10000米。

施一公曾在校运会的竞走项目上创造了校纪录，直到大学毕业五年后，这个纪录才被后来者打破。 2020年广州马拉松，施一公以3小时34分钟的成绩完成了自己的首个马拉松，这个成绩非常接近大众精英跑者的水平。

考虑到施一公已经53岁了，这确实是一个了不起的成就。

“运动成了我的强项”

“跑步就是为了美丽”

在采访或演讲中，施一公曾这样向他描述跑步的意义。

“跑步让人拥有更多的体力。有些人认为花大量时间锻炼身体会降低学习效率。其实，如果跑步方法得当，可以有效增强心肺功能，还可以增强心肺功能。”使大脑有充足的血液供应和敏捷的思维。”

“跑步是各方面的美好，跑步的快乐可以享受一生，是多年后回忆场景的美好。我没有什么跑步天赋，但从跑步中受益匪浅。”

施一公坚持跑步，绝非心血来潮，也不是出于纯粹的竞争欲望，而是发自内心的真挚热爱。

作为儿童体育的探索者，七号队长坚信“激情和兴趣是最好的老师”。纯洁的爱情是极其珍贵的。

在开展日常教学活动的过程中，我们不断寻找激发孩子运动兴趣的方法，不断完善课程体系，建立更有创意的课程模式，努力挖掘孩子的运动潜力，让他们主动落下热爱运动并坚持运动。