热搜火了! 杭州狗狗请私人训练健身,瘦了30斤! 网友:宠物界都是这样吗?
“这也太瘦太快了吧?”
“宠物世界这么乱吗?”
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也有不少网友提出质疑。
宠物健身与人体健身
有什么不同?
如果你想为你的宠物减肥,
怎么做?
《每小时新闻》记者联系了一家宠物组织,该组织为受欢迎的金毛猎犬定制了减肥计划。
7月17日上午,记者来到这家位于杭州萧山万达北路的机构,见到了减肥成功的金毛犬。 它的名字叫Wai Wai,今年7岁了。
中老年犬的健身之旅:
从108斤到78斤
歪歪趴在大厅的地板上,看上去心情不太好,仿佛在说:“天气热了,要来了,在家休息不好吗?”
不知道减肥在狗狗的世界里是不是一种无奈的举动。 有点类似于人类健身前摆出的臭脸。
狗的7岁相当于人的40、50岁。 也算是步入中年了,身体机能正在衰退。 伟伟长得一模一样,喜欢躺着休息,走路的时候没那么精神。 除了年龄的影响之外,还和其原本肥胖的身材有关。
伟伟的主人意识到了这一点,带伟伟去做身体检查,发现他的肾脏和关节都出现了问题。 从健康的角度出发,我想到了让伟伟减肥。
今年4月,歪歪开始了为期一个月的健身课程,宠物训练师杜林嘉担任其“私人教练”。
伟伟减肥前体重108斤
当时,歪歪体重108斤,走路摇摇晃晃。 虽然她胖胖可爱,但身体的负担已经很重了,已经影响了她的健康。 经过一个月的系统训练,伟伟的体重降到了93斤,足足减了15斤。
就连杜林嘉也感慨,“歪歪变化太大了,不仅体重减轻了,改变了不良姿势,精神状态也改善了很多。”
伟伟成功结束了狗狗人生的第一次减肥。 但由于歪歪的主人因工作原因很少和它玩,所以歪歪的运动量达不到标准,并且出现了一些反弹的迹象,随后他第二次减肥了。
这一次的结果更加明显。 一个多星期后,体重减至现在的78斤。
78磅歪了
跑步、游泳、吃锻炼餐
还要遵循“少吃多动”
伟伟是怎么减肥的?
杜林嘉告诉每小时新闻记者,“综上所述,少吃多运动,但要有科学的方法。”
(歪歪及其私人教练杜琳嘉)
每次伟伟锻炼前,杜林嘉都会让伟伟去散步热身,“就像人一样,运动前适当热身,可以减少伤害,提高效率。”
热身结束后,开始正式的力量训练。 杜林嘉通常会安排平衡站立(类似于人体平板支撑)、坐卧站转换(进行核心训练)等,一般时间控制在20-30分钟,每个动作五组,会有小零食奖励完成后。
除了力量训练之外,每周还有一次游泳,还有适当的跑步训练。
训练结束后,伟伟可以休息吗? 答案还没有。
就像人类力量训练后需要伸展肌肉一样,如果狗狗运动后立即休息,关节处很容易积液,需要适当的按摩。
杜林嘉说,“很多狗主人都觉得自己的宠物运动完后很累,运动完就可以休息,其实这是错误的。应该给狗狗准备一个水桶,让它在里面游泳,或者用它来按摩四肢。”双手以减轻关节的压力。”
热身、力量训练、按摩结束后,杜琳嘉会为歪歪准备一顿健身餐,基本由胡萝卜、蔬菜、鸡胸肉和营养补充品组成。 减肥期间,基本上每天都是这样度过的。
晚上,歪歪还需要进行追逐、捡食物的训练,这也算是一天的训练结束了。
在科学的训练和饮食安排下,歪体重下降了。
一小时新闻记者询问了一下,这样一个月的减肥计划费用大概在五六千左右,更多细节会根据狗狗的具体情况来确定。
(宠物洗澡、玩耍等费用)
如何帮助宠物锻炼身体?
这些错误应该避免
歪歪主人定下的目标是再减10斤,即达到68斤。 但杜林嘉建议,再减掉5-8斤比较合适,“因为围围年纪有点大了,如果减得太快,可能会对身体有影响。”
家里养狗的家庭,如何让自家的宠物喜欢“健身”呢?
杜林嘉建议:“狗是很聪明的,想要让你的宠物听话、不护食物、不乱咬人,树立威信是很重要的。一定要让你的宠物知道谁才是家里的老大。”家庭。操纵就是让他知道他能做什么和不能做什么,与狗建立信任,而不是吓到他。”
其次,宠物健身还是需要照顾它的意愿。 要让它“快乐健身”,一定不能强求。 最好用零食和言语鼓励来促进,效果会很好。 否则,如果宠物又想着去“受苦”,效率就会特别低。
值得一提的是,在训练过程中也要注意狗狗精神注意力的消耗。 当狗狗热情、专注的时候,就会事半功倍。 “比如20分钟的高效率力量训练,可能会消耗狗狗超过五六个小时的遛狗时间,所以狗狗的健身也要科学。”
你有宠物吗?
你觉得歪变化大吗?
雇一只宠物狗进行一个月的宠物训练要花五六千,
你觉得值得吗?
记者:卞承义