试管婴儿的真实体验，跑步健身很重要

试管婴儿的真实体验，跑步健身很重要

第二次失败的创伤花了我更长的时间来治愈。 所以一两年内我不打算再去医院了。 我已经对医院产生了深深的恐惧。 退掉所有试管微信群，再也不想看到类似的内容。 巧合的是，我越想逃避，那几年又有几个女明星相继怀孕，我身边的朋友也相继怀孕，所以无形的压力还是存在的。

期间我听从亲友的建议，去看老中医，吃中药调理，但都没有效果。 看过中医的都说气血两虚，看过中医的女人都诊断为气血两虚，不迷信不迷信。

听说运动可以促进多巴胺的分泌，让人心情愉悦，也可以让身体保持在健康的状态，有利于备孕，所以我想开始心无旁骛的跑步之旅。 为了督促自己坚持跑步，我特意办了一张健身卡。

从那时起，无论风雨无阻，我每天都跑步、打铁。 从最初的两公里到五公里，人们的精神状态有了很大的改善。 确实，他们不容易生病，心情也清朗，每次运动后都感觉舒服。

更重要的是，我的体重从千百年不变的98斤，降到了92斤。 身体好看了，心情自然也好了很多。 所以，我还是建议大家多做运动，选择适合的运动方法，坚持下去，享受运动带来的改变。