四川师范大学体育学院院长庞元宁回应：1500米就能达到锻炼的效果

本报昨日报道，对成都某大学一次校运会成绩的调查发现，该校八年前的非体育专业男子1500米冠军至今无人超越。体育成绩的下降反映出大学生身体素质的逐年下降。近日，21岁的大三学生陈杰在跑完10公里马拉松后突然死亡，武汉大学取消了校运会男子5000米和女子3000米长跑比赛。大学体育教学是提高大学生身体素质的有效途径之一。大学体育是否因时代的发展和学生体质的下降而做出相应的调整和改变？

昨天，成都商报记者采访了中国体育管理协会会员、全国体育教学训练研究会常务理事、全国学校体育研究会常务理事、体育学院院长庞元宁。四川师范大学学院. 立足蓝图，窥见当代大学体育教育的变迁。

学生体质确实发生了很大变化

不久前，有消息称，华中科技大学取消了校运会男子5000米和女子3000米长跑比赛。随后，有媒体透露，西安等高校也取消了这两项活动。华中科技大学体育系副主任沉跃进表示，取消这两项长跑赛事是出于实际考虑，“一方面是天气太冷，跑起来太辛苦” “一方面，跑步；另一方面，这两个项目对学生的身体素质要求较高，大多数学生达不到要求，玩起来存在一定的危险性。” 长跑的取消一度引起外界讨论，有人认为长跑是最容易锻炼心血管功能的运动，无法承受3000米、5000米的运动负荷，取消某种程度上是一种压力。学校体育“倒退”。

庞元宁，四川师范大学体育学院院长，从事体育工作32年。先后在西南师范大学、四川师范大学任教，2008年出任四川师范大学体育学院院长，从事研究工作。他还注意到，最近有人讨论取消长跑的话题，但他认为取消是及时的，更符合现代社会的发展和学生体质的变化。他们要面对更加繁重的课业，饮食结构和饮食习惯也在发生变化。这些因素使得现在学生的身体素质与以前相比发生了很大的变化。有些人可能会在男子5000米和女子3000米上发生意外，并不一定特别不适合今天的大运会比赛。”

项目设置因人而异

但庞元宁并不认为这两项赛事的取消意味着大学体育放弃了长跑。事实上，长跑一直是一种简单而有益的心肺功能锻炼方法。 “长跑是增强耐力、提高心血管能力的最佳方式，也是培养吃苦耐劳精神的运动。20世纪60年代、70年代，学校和一些单位提倡长跑，正是因为每个人都能体会到长跑的功效，现在我们的社会在进步，时代在发展，我们不应该放弃长跑这种锻炼方法只是意味着我们会根据自己的身体情况做出一些科学的改变。新变化。” 庞元宁表示，四川师范大学校运会没有男子5000米长跑和女子3000米长跑比赛，全运会中长跑比赛定为男子1500米“就当今大学生的身体素质而言，男子1500米和女子800米完全可以让大学生达到长跑锻炼的目的。 800米对于职业运动员来说不算长跑，而是对于普通大学生来说。跑这个距离需要4分钟甚至5分钟。这时，他们已经从无氧进入了有氧运动阶段，可以达到长跑的效果。” 男子5000米和女子3000米是两个项目。庞元宁说，这也是一个有针对性的设置，“对于体育专业的学生来说，这样的距离就是长跑，可以有效地进入有氧运动的阶段。”这还有一个好处，那就是非体育专业的学生可以通过观察来激发动力，领略长跑的独特魅力，培养他们对长跑的热爱，如果锻炼得当，他们也可以尝试挑战男子5000米和女子3000米。”

和中小学运动会一样，现在的大学运动会仍然可以称为“田径运动会”，比赛项目基本都是短跑、长跑、跳远、跳高等传统田径项目。四川师范大学运动会也不例外。庞元宁说：“田径是基本运动能力的基础，所以有必要保留这些传统项目。” 但由于大学在人数和社团活动等方面的优势，在体育赛事的开展上比中小学更加丰富。 “比如，我们在社区组织的帮助下，开展了很多单项赛事，如足球赛、篮球赛、排球赛、桌羽赛等，让大学生有更多机会参与体育比赛。” 除了这些之外，四川师范大学近年来也立足于传统田径比赛。线上不断创新，“比如增加有趣的项目，比如‘两人三腿跑’、‘印度飞毯’等，满足学生的兴趣爱好。”

四川老师有自己的办法让学生爱上运动

1 丰富的选修项目

定向越野、舞龙舞狮

2006年，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发《关于开展全国亿万学生阳光体育的决定》，要求85%以上的学生参加体育运动。学生在三年内每天锻炼一小时，并掌握至少2项日常锻炼的运动技能。与许多高校一样，四川师范大学自2006年起开展了“阳光体育”活动，在此基础上，学校也进行了创新。六年来，每周二、四下午4：00开始，庞元宁说，这种方法在国内是独一无二的。

学生有更多的时间活动，但不能保证他们会积极参加体育活动。一些大学生在采访中表示，学校体育教学没有充分激发兴趣，或多或少影响了学生参加体育运动的积极性。庞元宁表示，自己对此也做了深入的研究，四川师范大学近年来也根据这一情况在体育教学中增加了多种课程。 “四川师范大学每周还有两节体育课，学生在大一的时候会学习一些基础的体育课，比如田径、健美操等，因为我们考虑到大多数学生可能会选择成为一名教师。”未来，即使他们不是体育老师，掌握基础体育内容对于他们今后的教育工作也是非常有益的。大二之后，我们会提供丰富的选修课供他们实践。” 课程非常有限，大部分是三球和乒乓球。七八年前，网球还被认为是大学里一门非常“时髦”的选修课，但现在不同了。 “除了篮球排球、乒乓球等大家熟悉的项目外，我们还增加了健康运动、时尚运动、艺术运动三大类选修课。比如时尚运动包括定向运动、轮滑、蹦极、艺术体育包括体育舞蹈、健美操等，让学生有更多的选择和机会去接触不同的运动项目。” 庞元宁说：“只要是学生感兴趣、有益于学生锻炼的，我们都会考虑将其设置到平时的体育课程当中。现在每年体育选修课中都会增加一些新的课程，将根据学生的喜好和需求动态调整。” 庞元宁说，像舞龙舞狮等具有民间文化传统的体育项目，目前在四川师范大学的体育课中开设了选修课。许多学生在学习完课程后表现出了极大的兴趣。目前，学校已经拥有自己的龙狮队。

在大学教学中，体育仍然是大一、大二学生的必修课。不过，考虑到学生的健康状况，高校体育也开设了“保健班”。 “有些学生入学时可能心脏有问题，可能无法适应我们的体育教学，但他们也需要修体育学分，我们也会给他们上有针对性的体育课程。” 在课程方面，我们会有一些选择，比如推拿、推拿、太极拳、健身气功等，让他们更感兴趣。去年保健班的学生提出了对象棋的需求，我们就开设了象棋课程。让不同的学生有机会学习体育，是我们大学体育一直倡导的。 ”

2 教学重在引导

培养学生对体育的兴趣

央视著名体育评论员张斌在近期的文章《体育不是一件容易的事》中写道，“在我们的印象中，英国是一个教育完备的国家，但英国调查机构的研究发现，英国学生体育依然匮乏，原因是多方面的，学校的体育教育并不是唯一的短板，调查显示，42%的家长认为忙碌的学习压力导致孩子每天被迫放弃体育锻炼方面，14%的16岁学生根本不在学校上体育课；三分之一的家长将孩子无法参加体育运动归咎于设施缺乏，24%的家长认为学校体育没有得到充分的投资保护，23%的人认为师资力量不足。” 庞元宁表示，事实上，中国大学生体质下降，不能仅仅说学校体育是唯一的问题，但他表示，从长远来看，虽然近期大学体育有了创新性的变化，但还需要不断学习、不断提高。”最重要的是逐步明确学校体育教学的指导意识。学生参与体育的主观能动性从何而来？教师需要合理的指导。通过体育教学，让学生感受到体育的魅力和内涵，并愿意主动参与，让体育走进你的生活，这是我们今后学校体育教学的新目标。”

四川师范大学定向运动队是全国乃至亚洲一支水平很高的队伍。队伍刚组建时，很多队员此前从未接触过定向运动，但在体育课上得到了老师的有效指导。学习这项运动后，一些学生对这项运动产生了浓厚的兴趣，主动花时间参加体育运动。 “这就是一个例子，我想只要教学让学生产生兴趣，学生自然会在课内课外主动参与。” 庞元宁表示，但目前我国体育师资水平还不够强。 “现在很多体育教师都拥有深厚的体育专业知识，但是对教育学、心理学的深入研究还不足以将其融入到教学中培养学生对体育的兴趣，所以我认为这是一个方向未来体育教育的发展。” 庞元宁说道。