跑步姿势难看怎么办...求助

首先，人的行动是由小脑控制的。因此，这可能是你的小脑发育不够的原因。提出以下建议：

（1）有意识地纠正，去健身房，或者在家里的镜子前，小跑一下，看看镜子里自己的姿势。

1、先做“摆臂”练习（相信你在体育课上已经做过不少了，你知道），以便观察你的手臂姿势。

2.将手背放在腰部，只是锻炼腿部，观察腿部姿势，边看边改变，尽量往好看的方向做

（2）比如：晚上光线强度不够的时候，你看到操场的一侧远处有一个人在奔跑。如果他是你熟悉的人，那么你很容易从他跑步的姿势（动作）认出他。

因此，人的跑步姿势（动作）是一定时间内的相对定性特征。那么对于这个相对定性的特征你应该做什么呢？

我可以肯定地告诉你：只要你坚持练习，就会有变化。我是一名高中二年级学生。每隔一天，晚自习后，我就跑600米。坚持了3个月后，我发现自己走路的姿势有点不一样了，就从“抬脚”开始了。感觉很轻松，走路的时候有一种很协调的感觉。我去问我们的体育老师，他说：这正是因为，在一次又一次跑步的过程中，小脑得到了锻炼。

这确实是唯一的办法，多练习，就像老师要求我们多练习题一样。

其实你练习之后，你的跑步姿势、走路姿势、一些动作都是可以得到一定程度的改变的。此外，腿部力量以及肺活量也会得到改善。

成功需要汗水和奉献，努力奋斗，我相信你一定能做到。

使得！（熟能生巧）