如何练习赵怡然原地跑步减肥法（赵怡然原地跑步减肥法）
大家好，小武来为大家解答以上问题。 很多人不知道赵怡然原地组合跑步减肥法（赵怡然原地跑步瘦身法）怎么练习，现在就来看看吧！
赵怡然以减肥成功闻名，能减肥成功的人不计其数，但像赵怡然一样，8个月内就能减掉120斤，从260斤减到140斤，从臃肿的胖子到现在他确实是大众审美价值取向中唯一一个拥有完美身材并且能够保持体重不反弹的人。 赵依然的原地组合跑步减肥法到底是什么？ 我们来看看吧。
1. 热身阶段（5分钟）
2.慢跑阶段（5分钟）
3、匀速跑阶段（55分钟）
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