不少大学生患有“跑步恐惧症”，称长跑比高考数学还难
不少大学生患有“跑步恐惧症”
武汉理工大学
据《2010年全国体质监测公报》显示，20多年来，我国大学生体质持续下降。 与2005年相比，大学生立定跳远、引体向上、1000米跑等三项体能指标全面下降。 其中，19岁至22岁城市男孩和农村男孩的1000米跑成绩平均分别下降了3.37秒和3.09秒。 城市女孩和农村女孩的800米跑成绩平均分别下降3.17秒和1.87秒。
2013年教育部公布的一组数据显示：由于升学和中考临近，我国四年级和初二年级体育课和体育活动不足率分别高达56.5%和76%； 另一项调查显示，只有22%的小学、初中和13%的高中能够保证学生每天进行一小时的校园体育活动。
“女子长跑合格标准由800米3分50秒改为1200米6分22秒，男子长跑合格标准由1500米变更， 6分05秒到1600米，6分52秒……”近日，记者从武汉理工大学了解到，从去年开始，学校将体育综合测试纳入期末考试成绩。 去年下半年，体育部门普遍提高了长跑、仰卧起坐、立定跳远、俯卧撑等项目的考核标准，吸引了很多学生。 尤其是长跑，成为了很多学生抱怨的焦点。
学生抱怨“长跑比高数学考试还难”
根据《国家大学生体质健康标准》要求，高校耐力测试为男生1500米跑、女生800米跑和踏步测试。 目前，武汉市大部分高校学生体检也遵循这一标准。 也就是说，武汉理工大学男子1600米长跑和女子1200米长跑并不是大学生体能测试要求的“规定动作”。
“别的学校女生跑800米就够了，我们却要跑1200米，而且学校不让人住。” 上周，武汉理工大学大二女生小杨在自己的QQ上发了一段话，“说解释一下”。
昨天，记者对该校马房山、于家头校区的65名本科生进行了调查。 其中 41 人认为自己连跑 1000 米（800 米）都吃力。
该校一名学生辅导员透露，自去年学校提高体检标准以来，学生课余时间锻炼身体的积极性有所提高。 以前操场跑道上很少见到学生，现在基本都是每天晚上跑一圈来练习。 学生占用。
“现在长跑的水平这么高，甚至比高考数学还难。” 该校于家头校区二年级学生小郑表示，自己中学时缺乏锻炼。 进入大学后，他闲暇时基本上就玩网络游戏。 体育，就是去球场打篮球。 为了期末考试顺利通过，我只能强迫自己每天跑步半个小时，锻炼自己的耐力。
据记者走访了解，高校中也有少数学生不怕跑步。 华中科技大学建筑与城市规划学院大二学生谭谭热爱长跑。 闲暇时，他经常一个人绕着学校操场跑十圈，戴着耳机听音乐。 他坦言，自己经常独自跑步，因为很少找到志同道合的同伴。
“别说在我们班，就是整个年级，甚至整个学院，我都找不到一个‘跑步者’，看来长跑被学生们视为洪水猛兽了。” 谭坦说，他一直希望能在大学里每天找一个同学见面跑步，但遗憾的是，已经过去近两年了，还没有找到长跑伙伴。
“只要跑前做好准备，跑步时合理分配体力，坚持规律练习，长跑其实还是很容易的。” 谭坦说道。
标准降低、距离缩短，学生却依然害怕跑步
“20世纪90年代之前，国家高校体检标准是女生1200米，男生1600米，但学生体质逐年下降，标准只能放宽。” 武汉理工大学体育教研室主任刘通元告诉记者，即使国家检测标准降低，但依然没有根治大学生的“害怕跑步”现象。
业余时间你最喜欢的运动是什么？ 记者对华中科技大学和武汉理工大学的20名男女学生进行了调查。 其中篮球、羽毛球、足球最受男生喜爱，羽毛球、乒乓球最受女生喜爱。 百分之八十的学生表示他们抵制长跑。 跑步”。
“跑步太枯燥了，缺乏运动的乐趣和对抗性，而且一个人绕着操场跑似乎很傻。除非马上有运动会，否则一些参加田径比赛的学生就会训练一段时间。” 华中科技大学二号学生小王说。
“无论是1000米还是1600米，跑下来后全身都会酸痛好几天，有的学生还会出现腿抽筋的情况。” 武汉理工大学大三学生肖宇说，长跑的可怕之处在于，跑时“刺痛”，跑完后还有几天“回味酸痛”。
去年在中南财经政法大学举行的湖北省大学生田径运动会上，男子5000米长跑和女子3000米长跑的选手“清一色”是体育人才。 湖北大学体育学院教授魏家军表示，这两项长跑赛事专门为有特殊运动技能的学生举办，已有至少五年的历史。
近年来，华中科技大学、湖北大学等高校相继取消了男子5000米、女子3000米等传统长跑项目。 检查和健康管理体系不健全，跑步后容易发生运动损伤。
“我是20世纪80年代末进入军事科技大学当体育老师的，当时新生入学就考1500米长跑，大部分男生都能在5分钟内跑完。”分钟；我什至不能在一分钟内跑完 1000 米。” 武汉科技大学体育系盛克庆教授表示，长跑是很多运动项目的基础，长跑成绩的下降意味着学生的耐力和腿部力量不理想。近年来，在足球等运动、篮球等一些需要身体耐力和弹跳能力的运动中，大学生的成绩也出现了明显的倒退。
“新生的体质已经大不如前了，军训时连站起来都会晕倒，更别说让他们跑步了。” 盛克庆教授认为，中学时期是决定学生体质的黄金时期，但体育成绩不计入高考，所以很多中学不太重视，导致长期体育成绩严重缺失。 -为学生提供长跑和其他体育锻炼。 进入高校后，学生突然要考长跑。 如果缺乏技巧和练习，跑步时肯定会感到疼痛。 越是痛苦，他们就越害怕逃跑。 体育课是中小学体育课的“纠偏”和“还债”。
体育课变成“游戏课”，中学生长跑“基本功”差
大学生普遍“不敢跑”，中学生则“少跑”。 记者走访武昌区、东湖高新区多所中学了解到，初高中体育教育要么在学校处于相对边缘地位，要么被打上“应试教育”的烙印。 初中体育课程主要围绕中考项目进行； 高中时，由于体育不参加中考，当中考临近时，很多初中体育课开始“让位于”中考科目。
“再好的体育课，一旦在学生安全方面出现意外，体育老师乃至学校的学习成绩都会被一票‘否决’。所以，有时候还是让体育老师来决定比较好。”体育课上学生在操场上晒太阳，会少安排长跑等危险运动。” 武汉一中学校副校长表示，长跑等体育活动逐渐弱化，既是高考“接力棒”的压力，也是防止学生因运动受伤的原因。 。 有的同学自己也不知道。 是否有心血管隐性疾病，一旦在学校“跑”出了问题，家长就会找到学校商量。
“十年前，体育中考男生跑1000米4分15秒才能拿到满分，现在满分标准已经下降到5分钟以上，绝大多数学生都能通过只要他们坚持跑完全程，就不好。” 武昌某中学体育老师刘老师说。 如今的学业压力和电脑等电子产品将很多中小学生从体育领域“拉走”，课余时间选择体育运动的学生越来越少。 即使每周两次的体育课让学生跑跳够了，锻炼的效果也很有限。
“十多年前中学开展的一万米长跑等多项活动，因学生体质下降和安全担忧而相继停止。” 东湖高新区体育教学研究员李宏斌表示，中小学传统体育正在逐渐弱化。 传统的单双杠、1500米长跑等项目逐渐被趣味篮球、啦啦操等伤害较小的项目所取代，体育课也逐渐变成了“游戏课”。
体育师资短缺，导致部分学生“跑不动”。 李洪斌说，由于工作强度大、地位低、缺乏成就感，中学特别是初中体育教师严重短缺。 一些初中新来的体育老师不是专业出身，往往不能指导学生锻炼身体。 其实长跑是有一定技巧的。 对身体器官的伤害。
“希望今后将长跑考核纳入高考等升学考试，否则很难从根本上扭转中学生‘少跑’的现状。” 李洪斌表示，在各类运动中，跑步受器材、场地等客观条件的影响更大。 小的是，它有助于学生提高身体素质，但对于中学生，特别是高中生来说，接受高等教育才是他们的主要任务。 目前，如果他们把太多的精力投入到长跑上，学校和家长都会有意见。
记者 李瀚 通讯员 李江东
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