村上春树：跑步可以安抚写作时灼烧的神经
今年的诺贝尔文学奖新鲜出炉，日本著名作家村上春树再次无缘。 村上春树在参加诺贝尔文学奖的过程中，对“与他同行”这个词有着深刻的理解。 有趣的是，村上春树一生就是一位跑步爱好者，职业作家生涯与他的长跑爱好同时开始，“跑步很早以前就进入了我的日常生活，准确地说是1982年我村上隆在他的《只写关于我的事》一书《当我谈论跑步时我谈论什么》中坦言，当时他刚刚成为一名职业小说家，“33岁”，因为在此之前，村上隆的生活不规律、不健康，重度吸烟生活，体力下降，体重也增加了。只有这样才能保持恰到好处。”
事实上，在文坛，村上春树并不是唯一的“陪业户主”。 关于“文艺青年”和跑步的故事还有很多……
跑步：遇见你自己
“对于一个小说作者来说，最重要的素质是想象力、领悟力和专注力。但如果你想把这些能力保持在一定的高度，就不能忽视保持体力这一点。” 村上春树说：“如果没有坚实的体力基础，你就无法做任何复杂或高要求的事情。这是我的信念。如果我没有跑步，我想我的工作将会非常不同。”
随着年龄的增长，这位诺贝尔文学奖提名者仍然坚持每周跑步6天，每天10公里。 他何必这么坚持呢？ “我从跑步中学到最多的一件事是，它让我尊重自己的身体。尊重你的身体也让你尊重别人。”
美国著名作家威廉·阿瑟·沃德在《读者文摘》等杂志上发表了数百篇心灵鸡汤作品。 他也是一名跑步爱好者。 “我跑步是因为我对跑步的热情。而不仅仅是因为跑步是一项运动。” 沃德曾经写道：“每次我走出家门，我都知道我为什么出去，我要去哪里，那一刻让我的身心融合在一起：一个给我孤独和心灵平静的地方。对我来说，跑步不仅仅是一种身体锻炼，它还给我带来一次又一次精神上的胜利。”
而中国当代著名作家刘震云也承认跑步能给他带来灵感。 “跑步最大的好处之一是：人们在锻炼时大脑特别活跃。” 刘震云说，自己从青少年时期就开始跑步，生活很有规律。 ，“我每天起得很早，6点30分，每天要跑一个多小时。跑步有四个阶段，第一阶段是坚持，第二阶段是你的身体需要“跑步。跑步会让你的身体感觉很快乐，第三阶段是你的精神很快乐，第四阶段是你不跑步的时候感觉不舒服。我目前处于第四阶段。” 刘震云说，跑步的好处在他看来也有四个方面：一是吸入氧气，不是指鼻子，而是血管；二是能够思考事情；三是能够自己做决定，想什么时候跑就什么时候跑，想跑到哪里就跑到哪里；第四是它和打高尔夫球不同，跑步不需要花钱。
“80后”日本专栏作家加藤佳一喜欢“孤独”跑步，“我总是选择在北大未名湖边夕阳下跑步，身边有一群恋人，我一个人跑，有点孤独，但我需要这种孤独来（保持）清醒。”
此外，台湾女作家陈星慧也曾在2008年参加过太鲁阁马拉松，并以5小时05分的成绩完成了她的第一次全程马拉松。 2010年，她以4小时41分钟跑完台南古都马拉松。 “你可以在广阔的天地里与自己、与世界对话，这其实是一个沉淀自己、拥抱自己的好时机。在我看来，跑步是一种爱自己的行为。” 陈星辉说道。
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跑步：推动你前进
NPR 主持人兼作家 Peter Sagal 曾在 2013 年波士顿马拉松悲剧现场，当时他陪同盲人跑步者 Greer 为马萨诸塞州盲人协会筹集资金，Sagal 与 Greer 一起冲过终点线并继续跑了约 100 米米获得完赛奖牌和能量食品时，我听到爆炸声。 尽管如此，悲剧并没有影响萨加尔等跑步爱好者对波士顿的热爱，甚至让这项世界上最古老的马拉松赛事变得更加非凡。
“身体不只是想要，它渴望行动。身体里充满了意志所缺乏的一切：力量、能量、耐力、活力。我们的身体渴望更多的挑战，寻求更多的突破。我们缺乏的是能量“在身体里。燃料就在那里，等待被点燃。我们需要一点火花来点燃，让我们能够真正采取行动。” 写这篇文章的人名叫乔治·希恩，他曾凭借《跑步者圣经》登上《纽约时报》畅销书作家榜，这位新泽西州的心脏病专家和作家写了大量跑步主题的文章，宣传了美国的跑步运动。第一次流行跑步热潮。
为什么这么多文艺匠人喜欢跑步？ 法国畅销书大王乔尔·迪克在获得法兰西学院最佳小说奖的《真相》中写下了这样一段话，或许可以为上述问题提供答案：“写作有时就像跑步……如果你拥有这种精神力量就可以完成长跑，不管刮风下雨，不管天气多冷，如果你能坚持到最后，用你所有的力量和你所有的思想来达到你的目标，然后你就可以开始写作了。永远不要让疲劳或恐惧占据你的注意力。恰恰相反，利用这些压力让你继续前进。”
跑步：邂逅灵感
“刚开始当作家的那几年，我抽烟的量很大。为了专心写作，我一天抽近60支。抽烟让我的牙齿和指甲都变黄了。33岁的时候，我决定戒烟。结果“我的腰、胯部周围有很多脂肪。所以我开始跑步，在我看来，跑步是最可行的减肥方法。”
于是，村上关闭了自己经营的酒吧，改变了生活方式，除了跑步之外，还戒了烟。 “一开始，跑了20分钟，我就会气喘吁吁，心跳加速，双腿停不下来，还开始发抖，但我把跑步当作像刷牙一样必须做的事情。” ，我每天都在坚持。结果不到一年，我就跑了我的第一个马拉松，但那是非正式的。” 村上回忆道，他设定了自己第一次马拉松的路线，从雅典跑到马拉松——历史上第一次马拉松比赛。“我当时是朝相反的方向跑，我不想在高峰时段到达雅典市中心。” 在此之前，我从来没有跑过超过35公里。”
第一次马拉松对于村上来说就像是一次练习。 “那是七月，连早上都热得要命。半小时后，我脱掉衬衫，后来，一边数着路边的死猫死狗，一边梦见喝了一杯A酒。”冰镇啤酒，太阳暴晒，烈日灼烧着我，皮肤上开始起了小水泡。最后我跑了3小时51分钟，还算过得去。到达终点时，我满脸通红。 “我在加油站的水龙头上喝了我梦想中的啤酒。加油站的服务员听说我从雅典远道而来，送了我一束鲜花。”
2009年，《当我谈跑步时我谈什么》中文译本在中国出版。 村上隆从一个跑步者变成了跑步爱好者。 他在北海道跑了100公里超级马拉松。 56岁时，他参加了纽约马拉松比赛。 年近60岁时，他参加了神奈川铁人三项赛。 2004年，村上在接受《跑步者世界》杂志采访时得出结论，他跑过6次波士顿马拉松和3次纽约马拉松。
每天，我坚持早上5点左右起床，在办公桌前写上四五个小时，然后穿上装备出去跑步。 早上跑16公里，晚上跑12公里，中午游泳1500米。 长期的坚持，赋予了村上超凡的体力。 在这种看似极其艰难的坚持中，村上也在自言自语，寻找创作灵感。 “我每天早上在东京跑步的时候，总会迎面遇到一个年轻的女孩，这样很多年了，然后我就慢慢熟悉了……遇见其实是我的一个小秘密”每天早上都会抱着她，如果没有这份快乐，我恐怕很难跑成这样！ ——1981年至1983年间，村上为某杂志创作了18本连载小说，后来被编成书，在华谊社《遇见百分百的“女孩”》作为书名出版。与村上隆跑步经历中的“冒险”有着微妙的联系。
“我跑步时尽量不去想任何事情。 事实上，我常常跑到脑子一片空白的地步。 不过，当我这样跑步的时候，有些东西就会自然而然地浮现出来，可能会成为文字中的一些想法。 但一般来说，我会尝试不去想任何事情来休息和放松心情。 当我跑步时，我可以平静写作时灼烧的神经。”村上说。 记者 徐蓓
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