为什么跑步者通常逆时针而不是顺时针跑步？

事实上，在田径运动发展史上，既有顺时针跑步比赛，也有逆时针跑步比赛。 1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会都是顺时针举行。 1912年，国际田联正式成立时，统一规定采用逆时针方向，并纳入国际田联规则并沿用至今。

由于国际田联没有解释做出这一决定的原因，至今各方争论不休，各个学术流派也有不同的解释。以下是一些比较常见的说法：

1.心说

人们认为，心脏位于人体的左胸腔，因此人体左半部的总体积大于右半部，且重心偏左，因此向左转比较容易，但顺时针方向跑相对困难。

2.左右腿的区别

人类的腿有一种神秘的倾向，叫做“左撇子”。闭上眼睛，直走，最后大多数人都会向左转。有观点认为，这是由于人的两条腿的长度和力量不同所致。大多数人右腿比左腿有力，右腿有力的人走路时往往会逆时针画圈。这就是为什么跑步比赛规定逆时针方向。

3.科里奥利力理论

由于自转的存在，地球不是惯性系，而是旋转参考系，因此地面质点的运动会受到科里奥利力的影响。这种运动被科里奥利力偏转，产生北半球逆时针旋转和南半球顺时针旋转。因为当时国际比赛大多在北半球举行，所以他们开始逆时针方向跑步，这样可以跟随地球自转的偏转力，人体也不容易受伤。

但这种说法也被物理学家认为是无稽之谈，因为地球自转的偏转力太小，无法对运动产生重大影响。

4、据美国《生命科学》报道

由于人们的观看习惯是从左到右，因此逆时针跑步更符合人们的习惯，让观众在跑步者跑过看台时从左到右观看。

5. 右手

目前这种说法被科学家认为是最可靠的。

由于人类大多是右撇子，所以自古以来大多数猎人和士兵都习惯右手拿着武器，左手拿着盾牌或猎物。

这时，如果前面有障碍物，如果逆时针转动，最先暴露出障碍物的就是右手武器，然后是头部和躯干。如果敌人或动物伏击在障碍物后面，对手必须先处理掉暴露的武器，然后再攻击躯干。

但如果顺时针转动，防护罩就会先露出来。当障碍物后面有偷袭时，对手看到角落里露出盾牌时，可以提前发动攻击，在近战中占据先机。而你只能用盾牌来防御，这相当于放弃了战斗的主动权。

久而久之，大多数人都会不自觉地喜欢逆时针转，也就演变成了现代田径运动，逆时针转成了一种习惯。

其实我们不用担心到底是顺时针跑还是逆时针跑。老王的建议是不要一直朝同一个方向跑。如果总是逆时针跑步，会给左脚踝、膝盖、髋关节带来过大的压力。长此以往，更容易受伤，还得经常往不同方向跑。比如你这次逆时针跑，下次就顺时针跑。

很多人问老王，如果他固定某个脚，会不会疼。这时候他可以先检查一下自己是否固定在一个方向上，绕一圈。如果是这样，那么尝试改变方向。一般来说，它会起作用。

道路也是如此，因为路面其实是有倾斜角度的，长期固定路线、固定方向也会产生不平衡的受力，使得一侧特别容易受伤。这时候，你也可以改变方向。