普通跑者分享一：为什么跑步？

锻炼的方式有很多种，为什么选择跑步呢？所以总结起来，有以下几点：

一、因为跑步需要的场地相对简单。不需要有特殊的运动器材，也不需要非常特殊的场地，只要有路就足够了。当然，如果天气不冷的话，一定要注意天气。

慢慢走

注意障碍物

注意行人和车辆。

其次，跑步比较容易坚持。但也是因为他不追求特殊的场地和设备。

天亮之前可以跑，天亮也可以跑。

还可以在沙滩上跑步。

有水的湖泊、河流是跑步的最佳场所。

坚持脚步。

第三，只需要一定的时间，时间的长短取决于你的工作时间和生活时间。

天亮了。

面向太阳。

第四，也是最重要的一点，他也是长期坚持或者有助于保持身体健康。包括身体健康和心理健康。远离医院和药品。

第五，不需要刻意学习太多知识，只要注意节奏即可。

当然，关于跑步也存在一些误区，其中包括一些需要注意的重要概念。我会在后续的分享中提到。感谢您的耐心阅读，谢谢。