跑步、清理土地、挑水都是一样的！ 世外乌龙山打造“运动健康校园”
创造力、活力、变革力，每一种力量都能萌芽，孕育着一所学校生生不息的生命力。
办教育、办一所立德树人、家长满意的学校，是成都实验外国语学校五龙山校区一直孜孜追求的。
“培养学生终身发展能力，把无知的青少年培养成聪明的青少年。” 这就是学校校长李军的初衷。从少年到青春，从无知到智慧，不是倾注于时间的简单积累，而是启蒙智慧、滋养心灵的教育过程。
世外乌龙山致力于建设体育健康校园、学术研究型校园、幸福快乐校园，希望莘莘学子能够在这里唤醒生命的内在力量，培养核心素养，为幸福人生奠定基础。 如何把五龙山打造成“运动健康校园”，李军校长用6个月的时间给出了答案。
学生运动健康从跑步抓食堂鸡蛋开始从“不想吃”到“吃不饱”
去年12月，新华社官方微信公众号推送一篇文章，不到两个小时阅读量就超过10万。 多家媒体也转发了“校长督促学生吃鸡蛋”事件。
李军校长之所以走红，是因为他在食堂监督学生，让每个孩子都吃鸡蛋。 “现在，中学生的身体健康已经成为一个大问题，国家也非常重视体育工作。以前，我在城外高新校区担任校长时，每天坚持带孩子们去晨练。来到城外五龙山，学生们也必须每天坚持跑步锻炼！” 建设体育健康校园，晨练只是第一步。
环球时报
【#校主早晚在防室旅着学生吃饭】近日，一段中学校长在食堂要求学生一颗一颗吃鸡蛋的视频火了。 校长说，他平时在工作中发现，大约有三分之一的孩子不喜欢吃鸡蛋。 他让孩子们早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 一有时间，他就早起去食堂监督。 “当然，如果学生有身体原因不吃饭，就算了。”
视频号
李校长把学生的健康放在第一位，督促孩子们吃鸡蛋，陪孩子们跑步锻炼。 他关注一切与身体健康有关的事情。 “学习的首要条件一定是要有健康的身体，只有健康才能提高学生的耐力、抵抗力和环境适应能力，进而促进学习和生活。”
一切都不可能一蹴而就，只有不断耕耘才能收获成长的喜悦。 五龙山严格遵守“每天锻炼一小时”的体育锻炼计划。 从2021年新学期开始，除了体育课和体育锻炼课程外，学校学生工作部和体育教研组每天都会开展“三练”：即每个学生需要上午完成15分钟的晨练，上午30分钟，下午25分钟。
“三操”、三千米、广播体操等一系列体育运动，是世外五龙山打造“运动健康校园”的实际行动。 李军认为：“推广体育的目标是体育，因为体育是最好的教育，可以锻炼学生的体质，增强学生的身体健康，培养学生的竞争意识，弘扬团队合作精神。”
每天早晨，天渐渐亮了，安静的校园被同学们跑步、锻炼的声音打破。
上午 06:30
全校学生起床，15分钟内完成洗漱、整理家务；
上午 06:45
全校师生，包括行政干部、班主任，一起出去开始晨跑。
上午 09:30 至下午 17:05
学校田径场、校园环形跑道上随处可见儿童运动的身影。
运动是最好的教育，运动一定要从宝宝开始。 学生跑步、做操，校长、班主任都带头。 值得一提的是，高一七班班主任朱彦斌老师9岁的女儿、高三三班班主任张蓉老师4岁的孩子加入了办学队伍。
三套练习开展以来，孩子们精神更加饱满，思维更加活跃。 令人欣慰的是，孩子们的食量也增加了。 食堂主任邓经理发现：“食堂里，李老师不再‘强迫’学生吃鸡蛋了，以前吃得太多的早餐，现在却供不应求，孩子们从‘不想吃’变成了‘吃不够’。” 看到孩子们的变化，老师和家长都由衷的欣慰。
每个学生有权使用“九个农场”中的三平方米来种菜、提水、抱石
2021年，世外乌龙山将建设体育健康校园。 学校不会摆架子，将体育健康落到实处。 一切都在慢慢改变。 除了安排学生参加三体操外，学校还开设劳动课、体育锻炼课、选修课、社团活动等一系列课程。
一切都发芽了，各种草都发芽了。 今年植树节，“九农场”校园农场正式开业。 事实上，乌龙山希望每一位学员树立“劳动是一切财富和价值的源泉，劳动者是国家的主人，一切劳动和劳动者都应该受到鼓励和尊重”的劳动观念和“反对一切不劳而获、崇尚快速致富、贪图享乐的错误思想”的人生观。
去年寒假前，孩子们给李军校长布置了《开垦农场》的寒假作业。 整个假期，从农田规划到建设、砌砖、筑墙、平整土地，建设“九个农场”的每一步，李军都亲力亲为。 “九农场”占地20余亩。 目前，三层梯田已建设完毕，整个农场已投入正常使用。
世外乌龙山通过劳动实践，让每个孩子都具备了必要的劳动能力。 “学生在掌握基本劳动知识和技能、正确使用常用劳动工具的同时，可以增强体力、智力和创造力。” 这是李军最大的期望。
农耕文化是中国劳动人民几千年来生产生活智慧的结晶。 它浸透着历代先贤的血汗，凝聚着民族的智慧。 孩子们自己种植果树、蔬菜，不仅仅是简单的劳动，更是一个智慧启蒙、文化传承的过程。
“种菜、提水、抱石，才是真正的劳动课。事实上，乌龙山每个学生都拥有三平方米的使用权。” 在“九田园”里，孩子们又拿起锄头、铲子、水桶、水瓢，开始挖坑、施肥、培土、浇水。 他们很忙碌，也找到了劳动的乐趣。
“知识生活，生活知识”提供最原始的劳动阶级，融合各学科
劳动实践，让每个孩子都具备必要的劳动能力。 “设立这样最原始的劳动课堂的目的不是为了好玩，而是为了增长真正的知识，掌握劳动技能，让生活知识化，知识生活。”
“九农场”不是一个简单的农场，而是一个让孩子们将书本知识与生活知识、劳动知识完美结合的地方，让“启迪智慧、滋养心灵”的教育思想播种、发芽。
目前，国家大力推行劳动教育，但大多数城市学生距离锄头、铲子、铁锹等农具还很遥远，更谈不上劳动技能。 在农民伯伯指导实际操作的过程中，孩子们不仅能真正感受到“面朝黄土，背靠天空”，而且将文化知识与劳动知识结合起来。 事实上，五龙山希望在实践中拓宽学生的知识面，促进“知行合一”。
要把无知的青少年培养成聪明的青少年，劳动教育需要植根于每一个青少年的心中。
在“九田园”里，石外乌龙山的孩子们可以用两瓢清水、三铲土、四分清风、五缕阳光、六滴雨滴、七颗星光、八缕晨光、九分关怀，用对每一棵幼苗的满满爱意，为祖国的下一代种下春天的美丽，让他们获得幸福的绿荫。 ”
让孩子们放下手机，拥抱大自然，拿起锄头，捡起树苗，走进“九农园”，走进田野，种下一年一度的希望，也种下心中的真实渴望。 当野香飘香，美树美丽繁盛时，可以倚着大树，仰望星空，畅想未来！ ”
“在劳动教育中，学生可以感受到数学、物理、地理、生物等学科的融合。” 诚然，“九农场”是走在教育前沿的务实之举。 未来，将培养一批终身运动员、责任承担者、问题解决者、优雅生活的人。
世外乌龙山致力于建设体育健康校园。 劳动技术班的育人成果是课堂上无法替代的。 在“唯分数论”盛行的今天，培养“五育并举、全面发展”的智慧青年，是世外乌龙山宝贵的办学方向。