跑步必备的五件装备

一入跑圈，深似海，一生以赛马为业。跑步是每个人与生俱来的能力，是上天赐予我们成为更好的自己的礼物。几乎从跑步开始，我们每天都在被洗脑。想要跑得好，这个装备、那个装备都得买。

但当我们运行一段时间后，我们会发现有些设备根本不适用或者基本不用。那么到底需要什么装备。今天，伟贤就给大家列出这些必备的跑步装备，以及为什么需要它们的原因。

1.跑鞋

必要理由：跑步时脚关节最活跃，承受的压力是体重的2-3倍。每向前迈出一步，脚底就会受到很大的地面反作用力的冲击，所以最重要的装备就是鞋子，因为它们是直接与地面接触的。因此，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的质量。跑鞋的另一点就是能够捡起地面，增加地面的摩擦力，减少摩擦带来的负面影响。穿着轻便舒适的鞋子跑步，可以有效保护双脚免受伤害，达到事半功倍的效果。因此，无论是中速跑还是慢跑，都应该选择合适的跑鞋。

幽灵10号

无论是需要缓冲性能的新手，还是需要性能与耐用性兼备的老司机，Ghost都能满足。由于前掌采用了新开发的网布面料，提供了坚实的脚感，而柔软的中底则继承了去年的款式，所以这款鞋的脚感可以说是相当舒适。

2、速干衣服

为什么需要它：跑步时穿什么对于你是否能跑得好起着很大的作用。无论春夏秋冬，服装应尽可能轻薄、柔软、有弹性、透气，最好是速干面料。速干衣服可以将汗液快速转移到衣服表面，并通过空气流通快速蒸发汗液，恢复人体的舒适感。一般速干衣服的干燥速度比棉织物快50%。跑步时，运动量很大，衣服被汗湿透后贴在身上很不舒服。速干衣服是摆脱大量汗水堆积在皮肤表面的尴尬局面的最佳选择。

事实上，它非常贴身，而且面料非常柔软光滑。身体两侧，还有专门针对手臂大范围活动而设计的剪裁，非常用心。材质很有弹性！塑形能力一流，重拉之下也不会变形。

3.压缩裤

必要理由：跑步速干裤是新型运动专用裤，可以在跑步时穿着，达到速干的目的。说起这种功能性设计的新型运动服饰产品，主要特点就是能够及时吸汗、排汗，因此跑步时的速干效果特别完美，解决了身体粘着的问题。运动时出汗引起的衣服问题可以得到更好的解决。

Nike Pro 压缩裤

性能方面，依然以辅助排汗为主。冬季有一定的挡风功能，肌肉压缩不强。没有压缩部件，也没有气孔。是与Pro结合的经典产品。不仅可以跑步，还可以健身、打篮球。至今已经更新了几代，面料和剪裁技术也在不断优化。面对UA的海外代购价格和迪卡侬的热门线，这款入门级压缩裤还是很有竞争力的。

4.跑步太阳镜

必要理由：专业跑步运动眼镜可以过滤95%到100%的紫外线。紫外线是不可见光，眼睛不敏感并不意味着没有受到紫外线的伤害。跑步是一项户外运动，室外光线变化很大。专业的跑步护目镜可以柔化、减弱强光，在户外环境变化时为眼睛提供舒适的过渡，保证跑步顺畅，并防止异物进入眼睛。

鲁迪·鲁迪

近年来，Rudy鲁迪主推的几乎就是一副全能运动眼镜，马拉松、越野跑、铁人三项、自行车、滑雪等，几乎在任何运动项目中都能看到它的身影。这款眼镜最强大的功能是 10 秒快速变色。根据跑步时室外环境紫外线的变化，镜片也会相应改变颜色，快速适应减弱的光线。缓冲保护眼睛免受紫外线干扰。 360度可调节鼻托和脚套可调节与脸型的最大贴合度，保证眼镜在跑步过程中的最大稳定性。超轻TR90材质镜框和变色镜片零重量，让鼻梁无负担。

5.跑步手表

必须理由：科学合理地锻炼。跑步时，运动手表可以监测你的跑步距离、速度、时间和消耗的卡路里。高端的还可以实时监测你运动时的心率。您可以设置安全心率区。这样，你就可以在运动过程中随时调整自己的状态，做到科学合理的运动。

菲尼克斯5S

功能强大、适合多种运动的 Fenix 提供三种尺寸。 5S是这一系列中最小的，更适合手臂细的人。配备气压计、磁力罗盘、腕戴式心率传感器，功能完全开启时电池可提供14小时电量。 Fenix 的所有三个型号都可以密切监控您的跑步，记录步频、触地时间、弹跳并估计您的最大摄氧量。