坚持长跑和写作，你将少走10年弯路

坚持长跑和写作，你将少走10年弯路

坚持写作是最好的大脑投资。

坚持长跑是对健康最好的投资。

持续坚持写作、分享输出，一定会给你的事业、事业、财富和自由带来巨大的改变。

但写作最大的敌人就是难以坚持。

当你坚持了一个月、两个月、半年、一年，你可能就坚持不下去了。

好不容易坚持了一段时间，之前的努力就这样白费了。 我相信每个作者都会经历这样的经历，这是非常痛苦的。

那么，有没有办法继续写作呢？

你之所以难以坚持写下去，是因为你缺乏耐心。

当你开始写一篇文章写不超过300字时，你就无法继续写下去，你的内心开始恐慌。

整个写的过程就是浑身不舒服，以致于写作中断。

久而久之，你就完全失去了写作的信心。

为什么会出现这种情况？

这和你的身体素质有一定的关系。

当你长时间坐在电脑前时，全身的血液流动变慢，你的思维开始变慢，脑细胞的活动开始减少，你就不想再写字了。你写。

为了解决这个问题，在写作之前需要进行一段时间的体力活动。

当然，锻炼的方式有很多种，选择最适合自己的一种。

不过松松哥在这里推荐大家跑步。 坚持长时间跑步对于坚持写作特别有帮助。

有人说：跑步可以包治百病。

这句话听起来有些夸张，但是经过长时间的跑步，身体确实可以从内到外发生很多有益的变化。

长跑对您的健康和写作有以下好处：

对眼睛的好处：

如果坚持长跑，在长跑的这段时间，眼睛直视远方，对眼睛来说是一个很好的放松。

如果你有一个在家学习的孩子，如果你能让他每天坚持长跑，近视的几率肯定会减少。

对于正在写作的你来说，也是调整视力的好方法。

对颈部、肩部和腰椎的好处：

如果你长时间坐在电脑前，或多或少都会出现一些颈椎和肩部的问题。 但正确的跑步姿势需要背部挺直、放松，长期坚持会大大改善颈椎和肩膀的不适。

当你坐在电脑前写了很久，感觉不舒服的时候，你尝试跑一会儿，最后的感觉就完全不一样了。

对心脏的好处：

坚持跑步，你就会拥有强壮的心脏和心血管系统。

长跑会增加氧气的摄入量，加速血液循环。

当你的血液循环加快时，你的思维就会更快地运转。

脑子里大量的想法、观点、句子就会浮现出来，写作效率就会大大提高。

对脂肪肝的好处：

跑步可以改善和消除脂肪肝。 长跑还可以减肥、强身健体。

以免长时间坐在电脑前导致身体发胖。

当然，跑步的好处还有很多。

写作是静态，长跑是动态。

静与动相结合，万物才能生、克制。

没有良好的热身，你就写不出一篇好的文章。

小时候看电影电视剧的时候，有的作家喜欢背着双手来回走动，低着头思考着什么。

当你自己写的时候，你现在就明白了：当他们想不出要写什么的时候，他们就会选择这种热身方式。

关于长跑+写作，那天在一个DY的短视频中，我看到了某公司董事长自己的亲身经历的话，对我影响很大，跟大家分享一下：

村上村木是日本当代非常著名的作家。 他29岁开始写作，33岁开始跑步。

第一首《听风歌唱》获得日本团体新人奖。 1987年，推出第五部小说《挪威的森林》。 到2010年，它在日本已经售出了1000万册，而我国的简体版则一直到2004年才售出，总数超过了786万册。

村上村木从写作之初就一直在走着跑着，这也是他取得如此辉煌成就的原因。

村上周上正在写《当我谈论跑步时，我谈论什么》一书。 他今年56岁，参加过20余场马拉松赛事。 你可能会很感动。

坚持长跑与写作并行，不仅会给你的身体健康带来巨大的变化，也会给你的事业和生活带来巨大的变化。

坚持长跑+写作。 在身体健康的基础上，您将实现财富自由、名利双收。 如果你长期坚持这个方法，至少可以少走10年的弯路。

春节已经过去了，是时候集中精力做自己喜欢的事情了。

从今天开始，继续跑步+写作！

当你坚持一年，你会得到意想不到的收获。