[跑鞋和运动鞋] 跑鞋和运动鞋有什么区别 运动鞋和跑鞋有什么区别

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[跑鞋和运动鞋] 跑鞋和运动鞋有什么区别 运动鞋和跑鞋有什么区别

跑鞋和运动鞋有什么区别

从小学的体育课到工作中的户外运动，我们都知道运动时要穿运动鞋，这样可以更轻松； 而跑步时应穿跑鞋，可以缓解脚部和腿部的压力。 这种说法就这样流传开来，也是正确的，但我想很多人一定有和我一样的疑惑，“跑鞋和运动鞋有什么区别？” 跑步也是一种运动。 你为什么不穿运动鞋？ 跑鞋呢？

运动鞋，顾名思义，是指健身或竞技运动时穿着的鞋子。 它能满足人们运动的各种需要，保证人足在运动中发挥其基本功能。 体育运动分为竞技体育运动、健身体育运动、休闲体育运动、休闲体育运动等。 无论哪种运动，都需要穿着具有保护作用的鞋子，提高脚部的运动效果。 其实运动鞋是一个笼统的概念，跑鞋是运动鞋的一种。 此外，登山鞋、运动鞋、篮球鞋等都可以称为运动鞋。

跑鞋，顾名思义，就是指跑步用的鞋，这里特指最适合跑步的鞋。 目前，跑鞋品牌有数以万计。 根据不同性能和适用人群，跑鞋大致可分为三类：减震跑鞋、稳定跑鞋、运动控制跑鞋。

跑鞋可以分为提供减震、提供稳定性、提供运动控制三类。 提供减震功能的跑鞋通常采用较软的夹层鞋底，有助于运动时足部均匀受力，帮助足部吸收震动。 鞋身通常比较轻，稳定性会比较差。 一种提供稳定性的跑鞋，通常鞋底带有均匀负载的柱或内部有三明治结构。 这些特殊的设计可以防止足部过度内旋造成的损伤，并为足部内缘提供良好的支撑和耐用性。 一种提供运动控制的跑鞋，通常较硬，可减少或控制足部的过度内旋并防止脚踝受伤，并且通常比其他跑鞋更重。 结构一般是内层为受力均匀的柱子，控制足部内旋，夹层鞋底提供耐用性； 外层橡胶更耐磨。

我们可以把跑鞋想象成弹簧。 当我们跑步时，我们需要用一些东西来代替膝盖的软骨结构来吸收震动。 完成这个任务的就是跑鞋的减震技术。 可以将膝关节软骨应承受的部分变形分散到这些材料上，膝关节的做功就会少一些。 跑鞋的设计目的不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们在跑步时不受伤。 这就是跑鞋的用途。

从这一点来看，运动鞋的概念还是有点大，只适合普通穿着，不适合特殊运动。 其实，有不同类型的跑鞋适合我们特殊的跑步运动，可以充分保护身体。 小编建议，如果你想跑步，就应该购买适合你脚型的专用跑鞋！