跑步运动器材 高驰PACE2长期评测——持续续航的国货之光
先说结论吧， PACE2价格低、功能全、续航长、定位块、心率准确，可以满足专业跑步者的需求。 当然，缺点也有：表盘略小、塑料质感、价格保护力强。 总之，买来纯粹跑步就够了。 如果你钱包够多，追求美观，又有越野需求，我推荐另外一款APEX PRO。
为什么
▼高池
跑圈的跑友戴的手表不仅有嘉铭，还有高驰。 我也不例外。 从原来的 235，进阶到海外版的245，我挂小黄鱼用了两年了，没有什么大问题。 主要是搜星有点慢，然后每次跑完数据。 同步也出奇的慢，不佩戴心率带心率检测也不准确。 正好的FR255上市了，我有幸试用了一段时间。 确实，各方面都有了很大的提升，体验也不错。 但我太害羞，而且价格太高，无法劝我离开。 放弃嘉铭后，我把目光投向了国货高驰。
▼PACE2
PACE2是马拉松世界纪录保持者基普乔格代言的运动手表。 当然，我选择它的主要原因是穷！ 毕竟卖245后的钱只够买一台PACE2，不想再加钱了，所以这个还是小黄宇找的某代理商买的，千出头就赢了。
开箱体验
拆开快递的那一刻我惊呆了。 毕竟包装相当高大上，比一些两三千块的手表好看多了。 我买的这款是深蓝色的，表带是快拆式的，很方便，但是我觉得有点低调，所以收到手表后就把新表带拆下来收起来，重新换了配了新的表带，可能比较老了，但还是喜欢这种亮丽的颜色。
表盘主色调为黑色，边框上有白色线条，左边是品牌的英文标志，右边的两个按钮上有白色的钥匙标记。 灰色线条和白色线条形成同心圆，整个圆形表盘包含其中，简约的设计也蕴含着美感。 背面正上方是COROS PACE2字样，中间是心率传感器，右侧是充电线接口的位置。 感觉就像是一个被塑料外壳包裹着的圆形显示器，小巧精致。
关于侧面按键：与的五按键不同，PACE2采用了两按键设置。 左侧没有按钮，只有右上角有一个旋转按钮。 旋转可以浏览，按下可以选择； 右下角按钮为返回按钮，按下该按钮可返回上一级菜单。 和五键相比，我也说不出哪一个更好。 习惯了也是一样，只是PACE2的设计在外观上更加简洁，操作也更加方便。
功能体验
官方APP
数据上传等一系列操作均可在唯一官方指定APP上完成。 下载应用程序并注册并登录后，即可连接手表使用。 一般来说，新设备需要运行一周才能显示完整的数据。 进入APP主界面后，底部有四个图标选项：点击第一个条形图图标即可进行当天的数据统计，分别是活动消耗、运动时间、步数、心率、睡眠等数据。 每次点击APP时，默认的也是您进入的界面； 点击第二个跑步者图标，进入当月运动数据统计界面，向下滑动查看更多数据，顶部可以选择月份；
点击第三个盾状图标，进入个人能力分析界面。 还提到需要锻炼一周才可以观看。 包含运动能力、最大摄氧量、运动表现、运动负荷等一系列数据：
▼运动能力
运动能力表明你在耐力运动中的表现潜力和综合水平。 它是对最大摄氧量、乳酸阈配速、运动经济性等指标进行整合分析后生成的综合耐力指数。 您的运动能力得分越高，您的运动能力就越强。 短期内，运动能力不会有大的突变，但随着你训练水平的提高，运动能力会逐渐提高。
运动能力分为5个等级：
新手0-40
高强度、长时间的训练很难坚持下去。 训练的时间和强度要逐渐增加，训练量尽量积累，无需专门进行强化训练，不必过度追求结果。 如果身体状态不够，可能无法完成马拉松比赛。
小学 41-60
对高强度运动有一定的耐受力，但在训练时要科学安排训练强度。 不要盲目进行高强度负荷训练，以免造成疲劳和运动损伤。 通过科学训练，全程马拉松一般可以在5小时内完成比赛。
中级 61-70
能够完成相对高强度、长时间的训练，训练时注意根据薄弱环节进行专项训练，有针对性地提高运动能力，避免训练计划过于分散。 通过科学训练，全程马拉松一般可以在4小时内完成比赛。
高级71-80
具有较强的运动能力和身体素质，能完成长时间的高强度训练。 针对一定的运动能力可以进行专项强化训练。 通过科学训练，全程马拉松一般可以在3小时30分钟内完成比赛。
精英81-100
具有超强的运动能力，可以承受长期、高强度、高频率的训练。 训练计划要注重调整细节，细化比赛策略对于提高成绩至关重要。 在这种运动能力下，通过规律训练，全程马拉松一般可以在3小时内完成比赛。
▼乳酸阈值
乳酸阈值（LT）是评价人体有氧耐力水平的重要参考指标。 当运动强度达到一定值时，血液中乳酸积累的速度开始超过分解的速度，大量乳酸开始积累。 与快速积累相对应的起点称为乳酸阈值。 如果是跑步，则该点对应的配速和心率称为乳酸阈配速和乳酸阈心率。
当运动强度超过乳酸阈值时，乳酸大量积累，加速疲劳，可以加强无氧运动能力； 当运动强度低于乳酸阈值时，主要锻炼有氧耐力。
每个人都有自己独特的乳酸阈值。 一般来说，跑步者的乳酸阈值强度可以维持大约20-60分钟。
▼最大摄氧量
最大摄氧量是衡量一个人有氧能力的重要指标，并随着健康和健身水平的提高而增加。 是在最大强度运动时每公斤体重每分钟可以消耗的最大氧气量（以毫升为单位）。 COROS会根据你在户外跑步时的心率、速度等数据来估算你的最大摄氧量，并显示最近一段时间产生的最大值。
男子最大摄氧量参考标准（ml/kg/min）
女性最大摄氧量参考标准（ml/kg/min）
▼静息心率
COROS将白天清醒、放松和休息时测得的最低心率作为您的静息心率，并显示测得的最新有效值。 为了获得准确的数据，请尝试全天佩戴您的设备。 平均静息心率为 60-，经常锻炼的人可以低至 40bpm。 当您疲劳或身体状况不佳时，静息心率会略有增加。
点击第四个手表式图标，进入设备信息相关界面。 空间有限。 这里重点分享一下所有的拨号接口。 PACE2中有113个表盘界面，涵盖了多种元素和风格。 虽然不多，但基本能满足大多数人的喜好。
日常监测
▼运动表现
运动表现代表了你真实的运动水平，以百分比表示，数值越高，表现越好。
COROS主要评估你在本次运动中的表现，通过比较运动表现和能力的差异来评估你当前的运动状态，并分为5个等级
优秀的表现意味着你最近表现超常，状态非常好，身体素质得到了很大的提高。
COROS 不会在您每次运动时评估您的运动表现。 运动成绩的评价必须满足以下条件：
1）在室外平坦的道路上跑步；
2）运动时间超过10分钟；
3）每组间歇运动持续时间大于3分钟；
4）运动心率达到最大心率的70%以上；
▼恢复时间
COROS为您提供恢复时间和建议，主要根据训练负荷、运动强度、距离上次的剩余恢复时间以及您的运动能力来评估本次恢复时间。
一般情况下，不需要等到身体完全恢复才可以开始训练。 恢复时间功能会提醒您需要多长时间才能恢复到下一次训练，并建议您当前可以进行的训练强度。 强度划分如下：
▼适应负荷、刺激负荷、疲劳负荷
适应性负荷：代表机体当前承受负荷的能力。 它显示过去 42 天内训练负荷的指数加权移动平均值。 值越大，承受载荷的能力越强。
刺激负荷：代表当前身体承受的负荷。 它显示过去 7 天内训练负荷的指数加权移动平均值。 数值越大，当前压力越大。
负荷疲劳：长期负荷与短期负荷的差值，代表当前负荷给身体带来的疲劳程度。
COROS将负载疲劳转化为0到100的分值，并给出相应的等级评价，帮助您更方便直观地了解疲劳程度。
无 0-19
最近没有进行足够的训练来维持健康水平。
较小 20-39
最近负荷比较小，长期维持不能改善或维持体能。 赛前的减少和调整有利于运动水平的发挥。
适合40-59岁
非常适合通过近期适度的负荷来改善或保持健康。
大号60-79
最近负荷较大，长期维持很容易导致过度训练。
80-100以上
近期因训练过度，运动损伤风险增加，请及时调整。
▼7天负荷总和
7天负荷总和统计过去7天的累计训练负荷，衡量你过去7天的努力程度。 同时，COROS根据您的个人运动能力和训练历史作为参考，为您推荐合适的负荷范围，并评估您最近7天的负荷是否合理。 当训练负荷控制在适当的范围内时，最有利于预防运动损伤、提高体能。
如何计算训练负荷
您使用 COROS 设备跟踪的每次锻炼都会分配一个训练负荷分数，该分数是根据训练冲动 (TRIMP) 计算的，这是一种公认的量化训练负荷的方法，同时考虑了运动时间和强度，运动时间越长越多强度越大，训练负荷得分越高。
▼4周负荷强度分布
每个阶段的训练重点都会有所不同。 比如，训练前期以低强度有氧训练为主，注重打基础，后期强度会逐渐加大。 通过统计过去4周内低、中、高强度训练负荷的比例，COROS可以及时了解过去4周的训练重点，进而为训练强度的调整提供参考。未来。
训练强度的划分依据如下：
低强度：低于有氧阈值强度
中等强度：介于有氧阈值强度和无氧阈值强度之间
高强度：高于无氧阈值强度
▼心率
24小时心率检测还是很准确的。 您可以查看6小时内任意时间点的心率值，有最高和最低心率值。
▼日出和日落时间
日出和日落时间与手机天气预报应用程序中的几乎相同。
▼ 海拔高度气压
PACE2显示的海拔气压也与手机中的数据一致，也可以显示海拔高度。
跑步体验
▼明星搜索
选择运行进入搜星界面，右下角小卫星图标会闪烁，表示搜索正在进行中，大约5-10秒后，会发出嘟嘟声，小卫星图标已消失此时不再闪烁，说明搜星已经完成，按下开始按钮，就可以开始跑步训练了。
▼资料页
运行过程中，您可以通过旋转OK键在6个不同的数据界面之间切换，查看您关心的数据。 不幸的是，主页上的数据项最多只能是6个。 有了步频数据和累计爬升数据，跑步过程中只看这个数据页就够了。
▼训练计划
关注微信服务号COROS获取更多培训计划，您也可以根据实际情况制定自己的培训计划。 无论哪种方式，您都可以在创建计划后将计划同步到手表来随时开始跑步。 值得注意的是，只能保存20个训练计划。 建议您登录COROS训练管理平台，自动整合运动数据并提供个性化建议。 不过因为是网页版，所以在手机上查看确实不太方便。 建议您使用电脑。
▼APP可同步
目前，高吃的第三方数据接入支持所有主流运动APP，包括月跑、咕咚、keep等。
耐力
▼生活经历
从7月31日充满电开始，我一共跑了六次，总跑步距离约60公里。 直到8月13日晚上，电量还剩下5%，这才用了我两周的时间。 我感觉PACE2跑步时消耗的电量并不多。 夸张的是，我刚充满电就跑了15公里，但手表电量还是100%。 这样的续航体验非常不错，甚至可以碾压市面上很多两三千的运动手表。
▼充电体验
充电速度中规中矩，一个多小时就可以充满电。
消息通知
蓝牙连接手表后，您可以接收消息提醒，包括微信、短信以及各种应用程序的消息提醒，甚至可以直接在手表上接听或拒绝来电。 有消息提醒功能，对于我这种平时工作很忙，没时间看手机的人来说非常友好。 我以前用的是海外版，所有中文信息都是乱码。 您可以直接在手表上阅读消息，忽略不相关的消息，看到重要消息时可以拿出手机直接回复，非常方便。
不足部分
▼外观
简洁的设计，塑料质感，有一种玩具手表的既视感。
▼价格保护
PACE2自2020年秋季上线以来，一直保持1499的价格，即使在双十一、618等各大电商促销期间，价格也从未降价。
▼其他
不支持血氧监测，可以查看乳酸阈值。 没有天气、音乐等功能。
总结
▼优点与缺点
GACHI的精准定位解决了用户的痛点：GPS、心率、续航、训练计划、数据导出、关键运动数据（负荷、乳酸阈值）。 缺点是外观充满廉价感，不支持血氧监测，不适合越野运动员。
▼适合人群
PACE2是一款适合路跑的运动手表。 性价比高，功能齐全。 如果你是跑步新手，或者你只打算跑步，没有越野跑的计划，那么这款手表完全足够了。
▼结论
一般来说，装备永远都会起到辅助作用，毕竟手表不能替我们跑。 因此，在预算范围内，关注自己关心的方面，选择自己喜欢的。 最重要的是保持热爱，锐意进取。 毕竟，生活不是放弃爱情的理由，懒惰才是。 所以既然开始了，就请坚持下去！