跑步，要发朋友圈吗？ 看完你就知道了！

跑步，要发朋友圈吗？ 看完你就知道了！

跑步圈里流行一句话：跑步不发朋友圈，等于白跑。 虽然这是个玩笑，但要不要一边跑步一边发朋友圈，确实是挺纠结的。 一般情况下，跑步后，晒出自己的成绩，看看朋友圈，加个正能量的文案，就会感觉很美。 看到朋友圈里的点赞越来越多，心里的喜悦简直难以言表。 但有时因为其他情况或者特殊因素，我也会纠结要不要发朋友圈。

1、不发朋友圈，就感觉自己白跑了

跑完，拍张照片，加一段文案，打卡发朋友圈，等待点赞。 至此，一场跑步就真正结束了。 跑步之后，如果不发朋友圈，就感觉跑步白跑了。 没有人会知道你正在跑步。 当然，我们都知道跑步是我们自己的事，与别人无关。 但发朋友圈，我就是觉得很美。

发朋友圈一方面是为了分享自己的自律和运动成果； 另一方面，也传播跑步正能量文化； 在现在这个焦虑的社会，大多数人缺乏锻炼，有时候并不是因为他们懒惰，而是因为他们缺乏氛围和动力。 在朋友圈里，有人发了跑步打卡的帖子，势必会影响到其他人，逐渐带动更多的人加入跑步、开始锻炼。 如果是这个原因，那么边跑步边发朋友圈就是一件充满正能量的事情了。

2、经常发朋友圈，感觉很累

跑步、发朋友圈、晒签到记录，感觉是一件很积极的事情。 但如果你天天跑步，天天发朋友圈，有时候你自己看也会腻。 因为同样的跑步距离，同样的跑步成绩，同样的拍照场景，朋友圈发布同样的内容，而且频率太频繁，实在是没有什么新鲜感，没有惊喜。

如果你觉得累了，那就减少发朋友圈的次数。 让自己静下来，专心跑步，学习方法，加强训练。 跑步是你自己的事，与别人无关。 等自己进步了，等你想发朋友圈，再发。

3、没有文案发朋友圈，感觉很苦恼

有时候我纠结要不要发朋友圈，还有一个问题是找不到好的文案，无法表达现在的心情。 我们不能每次发朋友圈都喊口号：加油！ 继续前进！ 这样的话，次数多了就会觉得乏味。 如果你想不出好的文案，那就阅读更多关于逃离大人物的名言。

从大佬们的话语中，结合我们自己的跑步感受，或许我们真的可以写出一份让我们感同身受的跑步文案。 以下是文字供您参考：

“跑完10公里的时候，没有什么成就感，而是一种安心感。”

“跑步的时候，我感觉全身的细胞都要动起来，我想感受强风吹在脸上的感觉。”

“跑完比赛不是打败别人，真正的意义是打败自己。”

“只有独自奔跑，才能与自己独处。”

“奔跑，找到真实的自己，感受生活，奔跑。”

“奇迹不在于我跑完，而在于我有勇气开始。”

“无论人们怎么说，继续跑步是一件美妙的事情。”